女性的肾脏功能也是十分关键的，假如肾脏功能出現了问题得话，夫妻生活不仅会出現不圆满的状况，并且还非常容易让人体出現气弱不够的情况。因而，女性应当在平常多吃一些补肾壮阳滋阴的食物，确实不好去买一些补阴补肾的中药吃也很非常好。那麼，女性补气补血的中药有哪些？

1、虫草。虫草能够润肺益肾，对多种多样慢性肾脏病都是有显著成绩，特别是在针对肾虚的症状，服食虫草能够滋润肾精。此外，对因为肾虚造成的腰膝酸疼，咳嗽痰多虚喘等病症都具备改进功效。

2、首乌。何首乌的功效最广为流传的便是乌发润发，可是实际上首乌补虚的作用都不差，特别是在针对肾阳不足火太旺、头晕目眩、肾虚失眠、急燥等病症都具备一定的功效。此外还能够用以漫性肾功能衰竭。

3、枸杞子。枸杞子不但具备补肾壮阳的作用，其清目、护肝、强筋壮骨、去疲惫的功效也十分明显。此外大家常常服用枸杞子，能够改进虚寒体质、性冷谈、便秘、失眠、贫血、脱发等病症。

4、海叁。海叁里边带有丰富多彩的精氨酸、锌、酸碱性粘多糖、海叁素等活性物质，针对改进男人女人的肾功能有强力。另外还能够改进脑、性激素自主神经传输，缓解性激素的衰退，激起雌性激素，抑止排卵期和刺激性子宫收缩。服用海叁补肾壮阳要依照治疗过程服用，坚持不懈早中晚各吃一个海叁，能够改进肾虚，性冷谈等病症。

5、黑豆。黑豆具备优良的补肾壮阳作用，尤其是中药炮制补肾汤品的情况下，通常都免不了黑豆。适用肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿等病症。补肾壮阳黑豆的吃法也是有许多，不论是黑豆熬粥，還是黑豆、巴戟、苁蓉熬汤，都具备强大的补肾壮阳作用。

6、淮山药。淮山药能够多吃，它具备健脾胃、健脾养胃、补肾壮阳等多种多样功效。吃山药的情况下经常和茨实、莲籽一同熬水服用，如此一来，补肾壮阳的实际效果更为好。此外，淮山药带有可溶化学纤维，能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖上升。对促进消化、降低血糖等病症都是有一定的輔助功效。

建议肾虚的女性应当吃一些莲籽。莲籽是一种能够补肾壮阳、健脾胃及其养神安神的食物，拥有极高的功效与作用及其营养成分。并且莲籽之中带有的一些矿物也是比较丰富的，因此 人吃完以后可以确保肌肉的弹性。并且莲籽也非常合适女性更年期的女士服用。