很多人的工作中是长期性冲着电脑上的，因为前一天用眼较为过多，非常容易出現第二天醒来的情况下眼干眼涩的状况，不但会影响一天到晚的情绪，自身工作中也会遭受影响，因此 早上眼干眼涩是急需解决的问题。那麼，早上眼干眼涩该怎么办?下边我们就讨论一下饮食疗法的方式。

饮食疗法一(菊杞茶)：黄菊花5g、枸杞子8。菊杞茶能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成 的眼睛发干有不错的功效。

饮食疗法二：核桃肉2个。核桃肉含有人体脂肪油、维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素E等营养元素，有补肾填精，滋阴养血明目地益处。

上边便是对早上眼干眼涩解决方案的详细介绍，期待对大伙儿的了解有协助。一般出現早上眼干眼涩的要素主要是用眼过度导致的，能够 选用这二种饮食疗法方式开展改进，恢复过来的情况。处理眼干眼涩的问题，重要還是平常要开展防止，医护好自身的双眼，那样才可以防止反复出現。