现在的女生也非常高度重视健康养生，都觉得根据中医学煮茶健康养生，能尽早调养自身身体的血气，因此 现在有许多 女士，以便自身人体更为身心健康，因此就想了解一下女孩普遍的中药材煮茶健康养生补气血益血方式 ，为你能掌握的更全方位，就来一起看一下下边的共享详细介绍。

干桂圆

调料：干桂圆6枚，绿茶10克，老红糖适当。

制作方法：把干桂圆、绿茶各自梳理干净，同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮20分针，过虑取汁就可以。

作用：滋补血气，溫暖胃肠。适用贫血、惊悸怔仲、失眠记忆减退、阴虚内热腹痛、气血虚畏冷等。

白芝麻、大枣

调料：黑芝麻粉10克，大枣5枚，老冰糖适当。

制作方法：把大枣清洗，与梳理干净的黑芝麻粉、老冰糖一起放进杯里，冲进老冰糖闷10分钟就可以。

作用：补血补气清目，促进消化。适用怠倦乏力、失眠、便秘等。泡荼频饮。

川芎

调料：川芎10克，绿茶8克，老冰糖10克。

制作方法：把川芎去杂清洗，放进锅中放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮30分针，过虑取汁，添加老冰糖融化就可以。

作用：补血补气益气养血，溫暖胃肠。适用经痛、月经不调、肝郁肾虚、气血虚畏冷、肠燥便秘等。泡荼频饮。

调料：川芎10克，绿茶8克，老冰糖10克。

制作方法：把川芎去杂清洗，放进锅中放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮30分针，过虑取汁，添加老冰糖融化就可以。

作用：补血补气益气养血，溫暖胃肠。适用经痛、月经不调、肝郁肾虚、气血虚畏冷、肠燥便秘等。泡荼频饮。

以上详细介绍的女孩普遍的中药材煮茶健康养生，坚信许多 的女孩早已实际掌握，因此 许多 女士想补气补血的，想让自身人体更为身心健康的，根据以上所详细介绍的內容，常常地开展中药材的煮茶健康养生，就可以维持自身的血气充沛，皮肤品质更强，人体更为身心健康。