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有氧健身要注意什么_2
有氧健身要注意什么1、热身时间要足够，否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15～20分钟作一次伸展。2、腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前（防御姿势）保持呼吸，不屏气。3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练，应交替进行大运动量和低运动2021-09-20
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办公室白领吃什么好
办公室白领压力比较大，成天的伏案工作，让不少人都患了职业病。比如说鼠标手，颈椎疼，视力下降等等。提醒广大白领人群，工作的同时，不要忘记照顾自己的身体健康。办公室白领吃什么比较好呢？下面就来看看白琳饮食注意事项吧。 软柿子抗疲劳2021-09-20
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车厘子怎么保存 车厘子的保存方法技巧
车厘子是生活中最受欢迎的高营养水果，这种水果味道甘甜营养丰富，而且它在市场上的售价也比较高，人们购买以后一次吃不完就想把它好好保存，接下来就为大家介绍车厘子怎么保存。车厘子怎么保存1.冷藏保存在冷藏前不要清洗车厘子，也不要让它沾水2021-09-20
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清火片(石药)的说明书
身体免不了出現内毒素和虚热等病症，尽管对人体的影响并不是非常大，可是在所难免导致日常生活的困惑。现阶段清热去火药品目前市面上比较多，挑选哪一种最好是变成难点。清火片(石药)是现阶段清热去火最好是的药品，可用以大部分的关注度难消、虚2021-09-20
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【胸腔积液抽水疼吗】_抽水_胸液_疼痛
胸腔积液抽液治疗法，是比较常见的一种治疗方法，通常很多患者会担心胸腔积液抽水会产生疼痛感，其实这是正常的现象，而且一般胸腔积液抽水后，不会有什么后遗症，要注重后期的护理保健。 1、胸腔积液这一现象在我们的生活当中是很常见的，不少人2021-09-20
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【阑尾炎会引起不孕吗】_影响_危害
阑尾炎针对很多人来讲并不生疏，这也是临床医学上的常见病，一般状况下阑尾炎的病发通常较为急。对于阑尾炎的问题，大部分是选用手术治疗的医治方式，自然许多 人到医治阑尾炎后也较为担忧阑尾炎留有的并发症，非常是女士，十分担忧阑尾炎会影响2021-09-20
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【老虎油的功效及副作用】_功效_副作用
2021-09-20
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空腹喝纯牛奶好吗 空腹喝纯牛奶的弊端
空腹喝纯牛奶不好。纯牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素以及钙物质，空腹喝纯牛奶会导致牛奶在肠胃存留的时间过短，不利于营养吸收。而且空腹喝纯牛奶还会导致乳糖不耐受、胃酸被稀释等情况，从而出现消化不良、腹痛、腹泻等不良反应，所以不建2021-09-20
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喝红酒有什么好处 女人每天至少喝一杯
2021-09-19
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【湿气重运动有用吗】_怎么运动_如何运动
2021-09-19
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