一个半脑袋疼是什么原因？导致一个半脑袋疼的最普遍原因便是偏头痛。偏头痛病人需要严控自身的饮食搭配，偏头痛病人不必服用刺激或是是辛辣食物性的食材。下边就来给大伙儿列举一些偏头痛病人除开刺激和辛辣食物性的食材之外还不可以服用的食物种类，另外也为大伙儿强烈推荐一些偏头痛的合理医治方式。

偏头痛或与3种饮食搭配相关

1、乙醇等刺激健康饮品

乙醇能使头部血管澎涨，进而造成头痛。红酒和葡萄酒是最普遍的造成 偏头痛的物质。日常生活的一些健康饮品，例如现磨咖啡、清爽饮品、浓茶水、可口可乐等带有很多的咖啡碱，可导致头部血管的明显收拢，限定了根据血管流入人的大脑的血容量，使流入人的大脑的血容量降低，造成头部血管和脑缺氧。此外，多饮现磨咖啡还能造成身体的镁很多外流，造成偏头痛的机遇也就越变大。朱古力中也带有一种类似酪胺的东西，还可以造成 偏头痛，也应当尽量减少服用。

2、鸡精和甜味素

鸡精（带有谷氨酸钠）是我国菜式中最常见的增味剂，许多 人到烹饪时，都喜爱用它来提味增鲜，有的家庭主妇总感觉放一点不太舒服，总喜爱多放些。除此之外，它也被用以午餐肉罐头、瓶装食品和冷冻食品中，也是普遍的人工合成甜味素（阿斯巴糖）、鸡精对身体的好处并不算太大，即便是很小量，就可以具有软化血管的功效，使头部的血管持续扩大收拢，造成强烈的偏头痛。因此，每日降低您饮食中鸡精的摄取量是避免 偏头痛的一个合理的方法。

3、含亚硝酸钠食品

许多 初入职场人经常是饥一顿饱一顿，乃至常常买一些便捷食品应对。实际上，吐司、香肠、红肠、意大利香肠、香肠、泡面、卤菜和别的盐腌猪肉等便捷食品中带有以维持腌渍肉类食品的色调、做为添加剂的亚硝酸钠，很可能便是引起偏头痛的普遍食品。