吃东西总塞牙怎么回事？

面对满桌的肉，大快朵颐地吃了两口，但突然牙根一痛，塞牙了！吃猪肉、韭菜、金针菇等食物时，你是不是总是很容易塞牙？而且塞牙后，无论用舌头顶，还是用牙签扣，食物渣滓总是掏不尽，让人痛苦不已，食欲大大降低。为什么你总是塞牙呢？

塞牙的形成：

塞牙在医学上称为食物嵌塞，食物嵌塞可以分为两大类：

①垂直型食物嵌塞，即在咀嚼过程中，从牙齿的咬合面向下或向上将食物挤入牙间隙，称为垂直嵌塞。多见于两牙邻接触不紧密的患者。

②水平型食物嵌塞，即食物从牙齿的一侧（如颊侧或舌侧）挤入牙间隙。多见于牙龈退缩的患者。

多数患者都是两类嵌塞情况并存。

我们为什么会塞牙？

1丨牙周病来了 牙齿变松了

我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。

但是如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。

也许这种细微的松动你平时根本觉察不到，可一旦要吃那些坚韧难咬的食物时，麻烦就来了。当你咬着一块韧劲儿十足的牛肉玩命儿磨的时候，用的力气是平时的几倍，在上下牙拼命往一起用力时，松动的牙齿就被推开了一道缝儿，肉丝儿趁机往里一挤，就在那安家落户了，任你百抠不出。

所以如果你不想吃饭塞牙的话，首先得防牙周病，每天认真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙龈一旦退缩可就长不回来了。

2丨牙齿用久了 磨损太多了

如果你对着镜子研究下自己的牙，会发现上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途——食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道“沟”排出去，不要滞留在牙缝附近。

可是再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋们和老年人。牙齿的咬合面越来越平，牙齿变得不再锋利，切断食物要费更大的力气。上下牙之间的推力大了很多，即便你的牙齿没松动，也会被推出一道缝儿，食物就塞进去了。另一方面，沟槽变平了，食物排溢道就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。

所以说，为了老的时候还能用自己的牙吃饭，咱平时得省着点用，别总吃那些难咬的东西，少点儿磨损保护牙面，少用力还能保护牙齿不松动。

3丨成人也龋齿 坏在牙缝处

龋齿也是塞牙的一大原因。成年人龋齿，大多坏在牙缝部位，两颗牙之间坏了个洞，吃的东西就全填进去了。这种牙缝龋齿还不容易补，如果补牙的材料跟旁边的那颗牙之间接触不紧密，或接触的部位不好，就会导致塞牙，非常常见。其他一些牙科治疗，比如镶的牙跟其他牙齿接触不好等等，也会塞牙哦。

如果你拔掉了一颗牙，切记不能让那个位置空的时间太长，否则旁边的牙齿都会慢慢地往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也就出来了。

4丨智齿 这个爱塞牙的祸害

智齿萌生时，由于空间不足，智齿很容易侵犯邻近的牙齿，或者歪斜生长，就容易卡住食物，引起塞牙这种地方出现的塞牙很难清洁，很容易造成烂牙。

很多人以为等到智齿疼的时候再拔，其实已经造成不可挽回的损失。因为智齿塞牙容易导致相邻的牙齿受到伤害，于是殃及池鱼——相邻的好牙齿也烂了，需要和智齿一起拔掉。