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养生智慧 按规律转睛除眼病 常搓耳防眩晕
“运睛除眼翳，掩耳去头旋。”这句话出自清代长寿之星马齐所著的《陆地仙经》。这两种保健方法不受时间、场合的限制，对当今用眼过度和颈椎不适的电脑一族来说，是不可多得的养生保健法。对“运睛除眼翳”通俗的解释是：闭着眼转动眼球，顺时针、2021-09-19
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秋季养生饮食要注意这几点
养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合 以润为主，佐以酸味 的养生法。” 此外，秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。俗话说2021-09-19
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女性更年期有这几个症状
女性更年期有这几个症状1、体重增加常见的是腰部和下腹增胖。2、皮肤干燥或瘙痒激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。3、皱纹增加激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。4、脱发或头发变稀由于发2021-09-19
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【教你如何避免用电脑坏习惯】
2021-09-19
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细数不宜经常吃的8道家常菜
朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃,而且还可以稍加改动,即可口又营养。1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。2、小葱皮蛋拌豆腐(豆2021-09-18
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正确爬山 呵护膝关节健康
在这里小编提醒下各位朋友，我们膝关节是很脆弱的，爬山、跑步等运动不当都可能伤害到膝关节。过度使用膝关节甚至会造成很严重的后果。那么我们如何既能享受爬山健身的益处，同时又尽可能地避免损伤呢？在爬山过程中如何保护膝关节呢？让我们一起2021-09-18
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中医妙方治疗宝宝腹泻
2021-09-18
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吃干果对身体比较好呢？
干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果的功效1、大枣干果2021-09-18
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五个月宝宝爱低头是脑瘫吗
2021-09-03
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这物烂大街，但补肾效果堪比仙药
在男性的眼里，肾脏健康是最为重要的，且肾脏是先天之根本，因此在日常养生事项中如何补肾是十分关键的，其中尤其对于男性更是如此。然而要想有效的滋养肾脏最好的办法还是从饮食做起，多吃一些具有补肾功效的食物也是极好的选择。今天小编就为各2021-09-02
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