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不出门的四个健身方
1。马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。2。后仰放松脊椎。长2021-09-19
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秋季多愁善感更易感冒 吃啥可应对
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助，同时也要在饮食方面下些功夫。那么在秋季不小心感冒了吃什么好呢？秋季更易感冒秋季2021-09-19
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月经中药饭前吃还是饭后吃比较好呢？
经期，是每一个女生都是有的一种一切正常的生理现象。经期的第一次到来，意味着着女生的生长发育宣布的开始了，女孩子们已经破茧而出。很多人以便补自身的人体或是是某类原因需要喝中药，可是在月经期里，中药材是要在餐前吃還是要在餐后吃呢?这2021-09-19
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为什么西瓜籽是白色的 白籽西瓜形成的3个因素
为什么西瓜籽是白色的1、有白籽西瓜品种西瓜中的确存在白籽品种，只是市场上存在的真正的白籽西瓜很少。白籽品种西瓜的西瓜籽明显小于常见品种的西瓜。2、还没完全成熟西瓜如果达到80%成熟，西瓜也会变甜。而这时80%成熟的西瓜，西瓜籽就是白色的。2021-09-19
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呵护面部皮肤过敏的9个措施
呵护面部皮肤过敏的9个措施呵护面部皮肤的9个措施1要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生2021-09-19
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小儿推拿手法有这些作用
大家都知道中药有四性，分别是“寒、热、温、凉”，而中医推拿中的“推、拿、揉、掐”也有相应的作用，可以说，推拿相当于用药，且不会有药物带来的副作用。究竟哪些推拿手法有这些作用，下面就来简要介绍一下。 “推三关”&mdas2021-09-19
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春季减肥控制食欲的几个方法
春季减肥控制食欲的方法饭前多喝汤饭前喝汤很容易产生饱腹感，表明六只的食物要比米饭，面食等干粮更容易产生饱腹感，同时喝汤还可以帮助尽量少吃正餐，侧面控制对热量的摄取。少食多餐用少食多餐的方法来控制自己的食欲是非常有效的方法，这个方2021-09-19
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炎炎夏日宝宝也能乖乖吃饭
2021-09-19
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蜂蜜水的养生功效 保护血管健康
2021-09-19
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最新秋季美容食疗 助你滋润干燥肌
随着秋季的到来，肌肤的水分也在不知不觉间被干燥的环境给带走了。你想为干燥的肌肤注入水分吗?你想由内而外滋润你的肌肤吗?小编几天给大家介绍7款适合秋季使用的补水养颜食疗，让大家为秋季的干燥肌肤注入活力吧!炎炎的夏日似乎在不知不觉间和我2021-09-19
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