你知道吗？在我国5亿网民中，63.5%的网民因为蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾，蓝光的潜在威胁是很大的，初次见到这个数据的时候吓了一跳，根本不知道蓝光是什么，是蓝色的光么，当时很天真的想到，你知道是什么吗？那么，下面就为大家介绍一下什么是蓝光，以及蓝光对人体的危害，我们一起来看看吧。

   什么是蓝光

所谓蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

蓝光的具体危害有哪些

1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病

随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质（细胞碎片）将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。

2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤

随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。这有助于过滤蓝光。然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。

3、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征

蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。

4、蓝光可以发眩光

蓝光在莫畅处于400nm-500nm之间具有较高的能量。而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要原因。

   相信通过上面的介绍大家已经了解蓝光以及蓝光对人体的危害了，也知道要去预防蓝光了，其实想要防止蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部，大家要记得哦，要保护好眼睛哦。