一般老年人易发的耳鸣，现在越来越年轻化，很多青少年也出现了耳鸣的现象。面对这种情况，有时候让年轻人惊恐不安，造成了很大的心理压力。这里，中医推荐按摩疗法，以及掩蔽疗法帮你轻松治疗耳鸣。

按摩*有关穴位治耳鸣的方法：

按摩第一步

先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

按摩第二步

击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

按摩第三步

用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

按摩第四步

之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

按摩第五步

按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

掩蔽疗法

在掩蔽疗法中，用水滴声来治疗耳鸣，就是一种简便、安全的生理性疗法，甚至可以说这是一种集掩蔽疗法与心理疗法于一身的治疗方法。

掩蔽治疗是指通过外界给声，比如用水滴声、海浪声、鸟鸣声等来掩盖扰人的耳鸣声——以达到减轻或消除耳鸣的目的。

掩蔽效果可分为主动性减轻和被动性减轻，前者指在给声期间耳鸣被抑制，后者指掩蔽结束后耳鸣持续被抑制。

听水滴声治疗耳鸣正是利用水滴作为掩蔽声，从而可以降低听觉传导通路的异常兴奋，使听觉中枢难以检测到耳鸣的存在，以此达到疗效。

上面的治疗方法都掌握了吗?导致耳鸣非一日之工，所以治疗也不是一朝一夕就能好的，坚持治疗才可根治。