中医帮你缓解耳鸣烦恼 还你耳根清净
2021-09-20
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一般老年人易发的耳鸣,现在越来越年轻化,很多青少年也出现了耳鸣的现象。面对这种情况,有时候让年轻人惊恐不安,造成了很大的心理压力。这里,中医推荐按摩疗法,以及掩蔽疗法帮你轻松治疗耳鸣。
按摩*有关穴位治耳鸣的方法:
按摩第一步
先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
按摩第二步
击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
按摩第三步
用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
按摩第四步
之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
按摩第五步
按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
掩蔽疗法
在掩蔽疗法中,用水滴声来治疗耳鸣,就是一种简便、安全的生理性疗法,甚至可以说这是一种集掩蔽疗法与心理疗法于一身的治疗方法。
掩蔽治疗是指通过外界给声,比如用水滴声、海浪声、鸟鸣声等来掩盖扰人的耳鸣声——以达到减轻或消除耳鸣的目的。
掩蔽效果可分为主动性减轻和被动性减轻,前者指在给声期间耳鸣被抑制,后者指掩蔽结束后耳鸣持续被抑制。
听水滴声治疗耳鸣正是利用水滴作为掩蔽声,从而可以降低听觉传导通路的异常兴奋,使听觉中枢难以检测到耳鸣的存在,以此达到疗效。
上面的治疗方法都掌握了吗?导致耳鸣非一日之工,所以治疗也不是一朝一夕就能好的,坚持治疗才可根治。
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