牙的身心健康对我们而言是十分关键的，更是牙好才会食欲好，才可以吃啥啥香，在日常生活中一定要对自身的牙搞好医护，对口腔健康要非常的留意。很多人对口腔健康并不是很留意，当牙出現问题的情况下会发觉在牙缝起了肉疙瘩，这一便是牙龈肿疼，当那样情况下一定要对牙开展维护了。

长牙缝疙瘩该怎么办

方式 一

吃东西不注意卫生，或者长期性摄取辛辣食物含有刺激性的食物，就非常容易人让牙龈出現发炎，那麼长牙缝疙瘩该怎么办？这时最重要的便是要改进饮食结构，忌嘴各种各样刺激的食材，像朝天椒或者各种各样辛辣食物的调味品等，不能吃的太咸，口味淡饮食营养很重要。维持口腔健康，每日早中晚坚持不懈刷牙，并且也要把握正确的刷牙方式 。

方式 二

当身体缺乏维生素时，也非常容易造成牙龈肿疼，那麼长牙缝疙瘩该怎么办？这时就需要补充营养成分了，一切一种营养不良状况都是给身体健康种下安全隐患。维生素b22可以具有消炎的功效，也可以合理的减轻牙的疼痛状况。除此之外还能够吃点清热解毒降火的药物，像牛黄清火片還是较为普遍的，平常喝些黄菊花茶也很合理。

方式 三

平常能够多吃一些含有维生素b22的食材，如生鸡蛋、豆类食品食材、奶制品食材甚至小动物的肝脏和各种蔬菜等，全是很非常好的，在了解长牙缝疙瘩该怎么办后就无需觉得烦恼了。

牙缝疙瘩是什么原因

医药学上这类病症称为根尖周炎,我们在牙龈上见到的哪个疱称为瘘管。根尖周炎是牙牙根部的牙槽、牙周膜和牙骨质牙根周边组织的发炎。根尖周炎普遍的原因，大多数来源于牙神经感染，是牙髓炎的继发性变病。除此之外，还可由牙周感染、牙身体之外伤或根管治疗放疗时有机化学药品的刺激性而造成.通俗化地说,便是由于牙坏了之后牙神经组织感染坏死,牙內部造成了浓液,浓液会从较为欠缺的组织中产生一个安全通道排出来,就产生了瘘管,也就是很多人常说牙缝疙瘩。