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夏日呵护受损关节少用护膝多晒太阳

2021-12-05

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空调使用量的增加,使原本在秋冬季易发的风湿病、类风湿病出现反季节高发。老年风湿病患者担心疼痛发作,即使在夏天,也对肘部、膝盖等部位“疼爱”有加。专家提醒风湿病患者:多用护膝并非好事,不如经常享受一下“日光浴”。

风湿病引起的关节疼痛频发的季节多在冬季,但是在夏季风湿病痛也伺机出来“兴风作浪”。

河南省人民医院风湿肾病科主任朱清说,5、6、7三个月到该院诊治膝关节疼痛的患者数量有所增加。经问诊发现,其中80%的患者发病原因有二:一是长时间待在空调房间;二是今年夏季雨多潮湿,使膝关节因受凉出现滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病。

夏季人们多着短装,暴露在外的双膝易受寒凉刺激。但多数风湿病患者在夏天会放松警惕,造成风湿病痛夏天出来“兴风作浪”的情况。

“我的风湿病是怎么患上的呢?”

“部分患者可能与感冒、感染有关。”

“我患过感冒,别人也患过,为什么别人没患过风湿病呢?”“感冒后出现风湿病,是因为这些人免疫功能低下造成的。”

朱清介绍,正常情况下,当人出现上呼吸道感染时,免疫系统正常、健康的人在自体抵抗感染时,不会伤及正常组织,而免疫系统存在缺陷的人,要么不能抵挡外来侵略,要么在打击“敌人”的同时“敌我”不分,自身的免疫系统同样也会攻击自身的正常组织,其中就包括“伤害”关节。

夏季,风湿病患者要经常享受“日光浴”,使血管扩张充血,促进细胞增生,提高免疫功能。

多数风湿病患者有个习惯:即使在骄阳似火的夏天也要全副武装,穿着长袖戴着护膝,朱清主任认为完全没必要,有时还会起到诱发关节痛。

夏天少戴护膝的同时,该科副主任医师楚天舒提醒风湿病患者还应多享受一下“日光浴”。太阳光中的红外线可以使血管扩张充血,代谢活动加快,促进细胞增生,从而提高免疫功能,另外还有消炎、镇痛、活血化淤作用。

“日光浴”时要准备一顶太阳帽、一副墨镜,室外温度不要超过30摄氏度,要照射的部位暴露,刚开始“日光浴”时间以5分钟为宜,并逐渐增至半小时。


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