脚裸是脚部的一个骨节，有的情况下行走沒有留意，可能会出現脚扭伤的问题，脚裸还可以说成比较敏感的一个骨节，应当要留意维护。可是有的情况下脚裸并沒有负伤，却出現了麻木的状况，这是为什么呢？脚裸麻木的原因是许多 的，可能是由于缺少维生素，也是有可能是一切正常的状况。下边就来给大家介绍一下脚裸麻木是什么原因，让大家实际掌握一番。

1脚踝酸痛的原因很多种多样，要对症治疗。假如是由于钙的缺失造成的酸疼，就需要多吃蔬菜新鲜水果，含钙高的食物，例如大豆，牛乳，淡水鱼等；假如是由于受凉造成的，最好开展敷热或是泡冲澡，能够 使肌肉放松推动血液循环系统；也有开展推拿，推拿能够 使脚裸肌肉放松缓解疼痛。

2 脚裸发麻有可能长期坚持不懈同一个姿态，或是缺乏钙或是维他命，部分缺血性造成的脚裸发麻。脚部神经遭受被压迫，血液循环系统不太好也会造成脚裸发麻。也是有可能是椎间盘变病神经受损，糖尿病，关节炎等病症造成的。

3 血液循环系统遭受阻拦也会造成脚裸发麻。脚部劳动者过多过度劳累造成的脚裸发麻。静脉曲张也可能造成脚裸发麻。常常发麻会造成 后果严重，平时要留意饮食搭配降低脚部工作量，平常应当要保持稳定的座姿。

最终需要留意的事儿便是实际上造成脚裸麻木酸疼的原因是有很多的，平常应当要适度的健身运动，不必一天到晚的坐下来不做运动，这针对人体是非常的不太好的，也有便是要维持好优良的座姿，生活起居中有补充钙，在缺血性营养不良的状况下，也会造成脚裸麻木酸疼的，生活起居中留意改进欠佳的生活方式，适度的健身运动也是很有益处的。保证了这几个方面针对脚踝麻木是大有益处的。