冬至时节养生莫忘三九贴
2021-09-20
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今天是“冬至”,这是我国农历中一个重要的节气,北半球日照时间最短。从这一天起,开始了一年中最为寒冷的时节。此时人体阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,诸多疾病易得易犯。若此时取些温经通阳之品,在人体特定穴位进行敷贴,可刺激经络,大大提高人体免疫力,共奏治病、强身双重功效,因其多在“冬至”后的三个9天内完成,故又称其为“三九贴”。 “冬至”过后,农历会用“九九”来计算时令,即冬至后的第一个9天称为“一九”,第二个9天叫“二九”,依此类推,过完“九九”八十一天,意味着冬天结束。根据《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,在三九时节,取些白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等温经通阳之品,研细后调成糊状,做成直径约1厘米的药饼,用胶布固定在天突、膻中、肺腧、膏肓、肾腧等穴位,以气相应,以味相感,通过药物对穴位的温热刺激,起到温通经络、散寒除湿、扶正祛邪的作用,对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的功效。穴位贴敷疗法不经胃肠给药,无损伤脾胃之弊,治上不犯下,治下不犯上,又免除了儿童内服中药的困难。 冬季之三九贴与夏季之三伏贴一样,两者都是利用“天人相应”的原理,严寒与酷暑相应,阴阳同调,互为补充,可以加强和巩固三伏贴的疗效,广泛应用于呼吸内科、妇科、儿科、消化内科等多科疾病的防治。但“三九贴”不是神丹妙药,并非一朝即可见效,一定要坚持3-5年,切不可因短期未见明显疗效而轻易中断疗程。 对于每次敷贴时间,以每一九的第一天为最佳,但也不必拘泥,每次贴敷小儿为0.5-2小时,成人为3-5小时,也可根据个体差异适当调整敷贴时间,如果贴敷部位出现痒、痛等不适,可以适当减少贴敷时间。另外,以下患者暂不宜行“三九贴”,如急性呼吸道感染、发烧患者;皮肤对贴敷药物极度敏感者;有接触性皮炎等皮肤病者;贴敷局部皮肤有破损者。此外,2岁以下的婴幼儿、孕妇、对胶布过敏者,以及严重心脏病、高血压者慎用。 常见癫痫预防办法有哪些西安哪家医院能看好癫痫病太原能够治癫痫的医院在哪里
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