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怎么样来注重青少年的健康
1、饮食:饮食的问题是影响青少年身体健康的关键问题,现在的青少年不爱吃蔬菜,瓜果,却爱吃那些超市里的零食,店里卖的汉堡,喝一杯可乐,果汁什么的,而这是东西确实众所周知的垃圾食品,是影响青少年身体的杀手!2、生活习惯:一种好的生活习2021-07-05
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牛奶减重5个小窍门
1、可以选用减脂牛奶。选用牛奶的时候,可能会因为脂肪的含量而左右为难,其实,这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的,我们应该及时补充,如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶,您可以选择减脂牛奶,这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。2、早餐2021-07-05
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影响健康的因素有哪些
2021-07-05
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秋季饮食养生9个小常识
1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹2021-07-05
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眼睛长针眼了怎么办好
专家介绍,针眼是指眼睑腺体的急性化脓性炎症,西医叫睑腺炎,如果是外睑腺炎,就是我们平常所说的麦粒肿,多由细菌感染引起。在脓肿尚未形成时,可以用热毛巾在眼睑局部进行热敷,温度不宜太高,一般以手背来试温,只要不烫手即可。每天三次,每2021-07-05
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猕猴桃应该怎么吃
夏季各式清爽美味水果既解渴又解馋,让人欲罢不能。猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,不仅能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,起到美丽肌肤的作用,还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃营养价值高,热量却很低。那么,猕猴桃怎么吃呢?12021-07-05
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脸上过敏的自我家庭护理
1、冷敷降温:对于局部泛红的皮肤,千万不要抓挠,也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解,如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科,医生会开无香精、无色素,能恢复皮肤屏障的产品,增加皮肤的抵抗力。2、外出做好防护措2021-07-05
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三大步骤让女人快速瘦腿
女人瘦腿第一步:打松结实小腿其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。女人瘦腿第二步:加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来(或天生小腿2021-07-05
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有眼袋应该注意什么
2021-07-03
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婴儿拉肚子的预防方法
1、提倡母乳喂养:由于母乳中含有一种称为分泌性IgA(SigA)的免疫性物质,对保持和增强消化道局部的免疫力具有重要作用,也就是使消化道具备强有力的抵御病原微生物侵入的能力,保证孩子消化道的机能健全,不易发生腹泻病及消化功能紊乱。因此,可以2021-07-03
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