很多年轻人都觉得，“宅”是一种生活方式，是一种潮流，是自己向往的东西。其实“宅”背后更多的是健康隐患，这种健康不仅指身体上的，也指心理上的。所以年轻人不要只看“宅”的表面，要考虑“宅”对自己的影响，如果“宅”是毒药，相信没有人会尝试。下面小编为大家介绍一下。

1.易患高血压

这一项主要是对老人而言的，老人长期孤独在家，会让下丘脑活动增强，从而导致抗利尿激素等多种激素分泌增多，不仅可导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，降低机体的免疫力，加速衰老。

2.易惹抑郁症

虽说“含蓄是种美”，可含蓄也要注意限度。如果成天一句话也不想说，失去与人交流的意愿，或者沉溺于自己的世界，反复思考一些问题，比如自己活着有没有价值、自己有没有能力等，则需要留意，他们是不是受到抑郁等不良情绪的困扰。而长期宅家的人就特别容易这样，他们失去与人交流的意愿，或者沉溺于自己的世界，是很容易得抑郁症的。

3.容易癫痫

因为网络的发展，人们足不出户就能得知天下事，足不出户就能买到自己要的东西，尤其是患有某些疾病的患者，就会更加而定顺应“宅”的潮流。但是癫痫患者不要跟潮，因为“宅”对癫痫患者很不利。癫痫患者“宅”在家里，就会在家中久坐，就会使血液循环减缓，心脏机能衰退，伤神损脑，造成大脑供血不足，就会诱发癫痫发作。另外电视里的色彩、声音、剧情等会对癫痫患者的情绪产生很大的影响，就会很容易诱发癫痫发作。

老年人的生活比较枯燥，儿女经常在外上班，老年人就要主动出去走，与朋友谈心，否则长期宅在家里很有可能会引起高血压。当大家宅在家里时，与外界的联系也会变少，负面情绪如果不能发泄出来，抑郁症很有可能找上门来。最后，宅在家里的人还容易患上癫痫，他们的生理机能会慢慢减退。