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炎炎夏日吃什么养生
一、西红柿西红柿是我们生活中最为常见的一种蔬菜，它的营养也十分丰富，而且它同样也是夏季清热解毒的不错的选择，用中医的话而言，西红柿的作用就是帮助肝去火。二、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低2022-02-11
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冬季提高免疫力的几种食物
首先多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、提高身体免疫力。莲藕莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多。莲藕有很好的清热的作用2022-02-11
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排卵期时会有哪些表现
2022-02-11
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贫血的治疗方法
2022-02-11
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户外跑步正确锻炼方法
慢速放松跑就是不加任何努力的慢跑。一般慢跑时感到轻松舒服，无疲劳感，心率控制在每分钟110—130次左右，呼吸自然，稍有气喘。动作无要求。一般每周练2—3次，每次练习20分钟左右。坚持经常锻炼，对呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效益。中速2022-02-10
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怀孕喝豆浆的好处有哪些
孕妇喝豆浆的好处1：可以预防贫血豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。孕妇喝豆浆的好处2：可以降低胆固醇豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，2022-02-10
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花椒的功效有哪些
中医认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效；可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。花椒别名檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒，大红袍2022-02-06
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眼袋吃什么好
避免"饮食所伤"，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常；二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。白扁豆花粥购买2022-02-06
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大雪节气怎样养生
1.大雪节气时并不是说一味的进补就是很好的养生了，养生要也是有讲究的，在大雪节气养生中要讲究保暖，冬天的时候天气寒冷，所以要做好去寒保温的工作，防止的寒冷的气候入侵了你的身体，但是保暖也不要暴暖，不要穿太厚的衣服，向火醉酒或者是烘2022-02-06
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褐色白带是怎么回事
2022-02-06
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