夜班族要警惕乳腺癌
2021-09-21
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.hzh {display: none; } 3月18日,丹麦政府决定向因多年上夜班而患乳腺癌的37位妇女发放赔偿,7名护士获得了3万到100万丹麦克朗(1丹麦克朗约合1.2元人民币)的赔偿。这一消息引起了夜班族对乳腺癌的关注。
最新科学研究发现,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出60%。
由于值班期间灯光明亮,使女性体内产生褪黑激素的自然周期发生改变,夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌,增加了人体雌激素的产生,增加的雌激素与患乳腺癌有直接的关系。
中医主任医师尹志超表示,女性夜班族不仅容易得乳腺癌,还易患“夜班综合征”,表现为烦躁不安、易怒、易激动等。长期精神及睡眠不佳还易造成内分泌紊乱。
他提醒经常上夜班的女性需要“补阴”,可以多吃一些“水里的东西”,如海带、海蜇、鱼类、海参等,还可以多吃一些枸杞子和百合。
(责任编辑:刘欣)
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