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常见的几种营养搭配误区
1、多吃纤维，钙质流失如果你吃的膳食纤维太过多，对肠胃也是很不好的。有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”现在的孩子大都爱吃各2021-07-03
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中医拔罐有三大误区
1.拔罐是时间越长越好?不是!有些患者拔罐的地方起了很多水泡，他们竟然说这是拔出了“湿邪”，好像还很享受。其实这种认识是个误区，这实际上2.是否所有人都适合拔罐?不是!临床上有出血倾向疾病、浮肿、皮肤破损溃烂等的患者不适合拔罐，过于消瘦的2021-07-03
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婴儿2款补钙食谱推荐
人一生的骨钙积累过程是从婴儿时期开始的，年少的时候我们为骨骼储蓄的钙越多年老的时候骨质疏松发生率才会降低。婴儿补钙的途径和方法有很多，妈妈们给宝宝养成良好的饮食习惯从膳食中摄取钙是最好的方法，所以每天要吃富含钙的食物，如海产品、2021-07-03
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孕妇是怎么样预防感冒
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清2021-07-03
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