颈椎弯曲在日常生活之中也是较为普遍的，这针对颈椎骨的身心健康，针对脊柱的身心健康伤害全是较为大的，如果不留意立即医治，非常容易造成 一些病症的出現，出現颈椎弯曲，能够 在日常生活之中根据一定的方式开展纠正，实际效果也是非常好的，自然假如病况情况严重，能够 立即到医院门诊开展相对的医治。

颈椎弯曲如何纠正

怎样自身纠正脊柱侧弯,最先侧卧往前伸双臂。在软垫上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力以赴前伸，同方向手后伸，另外做昂首挺胸姿势。比如胸椎骨有凸者，可做往前伸右臂的姿势，侧卧腿和臂另外平举，侧卧在软垫上，用脊柱侧弯的另一侧手和同方向脚，另外做挺身和平举的姿势。反复20～30次，共训练4组。

次之体转姿势。两脚设立，扭曲躯体，做向腰椎曲凸的同向的体转运动。进行一次体转后，双臂轻置体侧，再反复所述姿势(不必做另一方位的体转姿势)，在姿势全过程中注重两腿挺直，不必挪动两脚，以防降低训练实际效果。反复20～30次，共训练4组。

再度双臂外震动作。人体站立，两脚设立与肩同宽，弯侧臂挺直徒手用劲向体两侧振举到極限，用劲学会放下到体前里侧極限，做30～50次。然后手执吊物(2.5～5Kg)反复练15～20次，共做4组。

最终持棒向侧上边晃动屈伸。侧卧在软垫上，双手宽于肩距，持棍子或绳索或纯棉毛巾，伸出胸部挺腹，弯折腰椎曲凸面的另一侧胳膊，挺直同侧边的胳膊用 力向侧凸面用劲做摆振式体侧姿势，并另外使上体和双臂竭尽全力往上伸出。如持绳索和纯棉毛巾，尽量紧绷，不许其释放压力下移。反复20～30次，共训练4组。

颈椎弯曲怎么治疗呢

1、手术治疗

激光针刀松解术：该医治技术性最开始是由欧州盛行的一种可视性微创治疗，用以医治腰间盘突显、颈椎病等脊柱疾病，也是当今微创治疗中最引人注目的一种兴盛治疗法。它是一种无需做手术的微创技术性，在医治由软组织造成的黏连上拥有 明显的功效，并能够 合理缓解疼痛病症。

2、中药材外敷医治中药材外治法，是中医学治疗颈椎病的关键新项目之一，便是五枝颈椎病伤处的一种治疗方法。

3、颈椎牵引医治

(1)变宽椎间隙、修复颈推的可靠性以及一切正常生理作用。

(2)减轻肌肉痉挛，脱离、松解黏连组织，清除发炎、水肿。

(3)扩大推间孔、椎间隙，牵开有褶皱或骨化的肌腱，使受力的神经根、脊神经足以减轻，改进其血液供应，有利于神经组织作用的修复。

(4)牵开盘曲的椎动脉，修复颈椎骨与椎动脉长短的占比关联，维持促进脉顺畅，保持一切正常脑血液供应，恢复过来脑组织作用。