湿热体质吃什么食物好 吃什么可以调理湿热体质
2021-11-19
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湿热体质的人容易出现食欲不振,消化不良、口臭的情况,而且体内的湿热还会影响人体的内分泌情况,严重时会危害人体的健康,所以应该及时进行调理,而通过调整饮食可以改善人体的湿热情况。那么湿热体质吃什么食物好呢?下面就为大家介绍。
湿热体质吃什么食物好
1.冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2.洋葱
洋葱味道比较刺鼻,具有清痰祛湿的功效,对于湿热引起的消化不良,食欲不振有很好的改善作用,所以体质湿热的人可以多吃一些洋葱。
3.玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4.马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
5.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
6.鲫鱼
鲫鱼多用于熬汤,鲫鱼汤具有健脾祛湿的作用,对于改善食欲不振、消化不良有很好的效果。
7.扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
以上就是为大家介绍的湿热体质吃什么食物好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。武汉治疗癫痫医院在哪武汉市好的癫痫病医院在哪里北京癫痫病医院治疗癫痫病好
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