不论是从中医学的视角而言，還是从科学研究的视角而言，人南北方睡恰好是沿着磁场的方向，那样针对人体的健康是最有益处的，有益于入睡的稳定，有利于第二天精力旺盛，这也是身体的一个被磁化的方位，人的一生大概有1/3的時间要躺在床上渡过，所以说优良的睡眠质量针对人的健康是十分关键的。

头朝西脚朝东入睡好么

1、从中医学视角

从“天之相对”的整体观念看来，睡觉方位对人的睡眠质量和身心健康也是有影响的。在我国唐朝知名中医药王孙思邈在《千金要方·道林养性》讲到：“散仙卧，春夏季东向，秋冬季往西。”就是，睡眠质量的方向以春夏季二季，头东向，脚朝西北为宜。秋冬季则头往西，脚朝东为宜。

从时节上看来，春夏季属阳，秋冬季属阴；从方向上讲，修真属阳，西方国家属阴。春夏季之季气血升发充沛，秋冬季则气血收敛性潜伏而阴之气盛，故春夏季之季头东向卧以切合气血，秋冬季之季头往西卧以切合阴之气，合乎中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。自然，仅限于家居家具合理布局的影响，大伙儿不一定非得局限于这种基础理论。此外要留意，进到残花时候，夜里平均气温较低，晚上睡觉要注意保暖。临睡前不必饮茶、少饮水，防止因经常小便而受凉。

地球是一个极大的电磁场，以南北方两极其管理中心，传出强劲的磁性，大家处于这一磁场中，时时刻刻都受着它的功效，而且相对产生身体本身电磁场．据测定，身体胸口的磁感应强度为一微高斯函数，等同于地磁感应器抗压强度的百万分之一．

身体本身电磁场是很弱的．人南北方睡，恰好沿着地磁场的方向，使组织细胞科学化，生理学功能获得调节，睡眠质量稳定，精力旺盛，非常是对青少年儿童的成长发育和老人极其有益，这就是身体的被磁化效用，朝东西方位睡，尽管没什么独特的磁感应，但对身体的体细胞和生理学功能有一定的影响，也有的人，东西睡会觉得焦躁不安，无法助眠，因而人以南北方睡为好