原标题：春季健康养生讲座

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。为让社区居民通过科学的养生方法增强体质、预防疾病的发生。2月15日，天乐社区携手孝和堂老少活动家园特邀知名专家为居民进行春季养生及各类疾病的预防等知识讲座。

讲座以传播社区居民健康饮食文化，构建健康家园为宗旨，以通俗易懂的语言和循序渐进的方式，结合大家自身的健康情况，详细讲解了春季养生的饮食方法，帮助大家通过改变日常生活和饮食习惯来达到保健身体的目的，通过生活中的一些饮食细节，对食品的结构、营养及烹饪进行了深入浅出的剖析。不仅如此，专家同时还给大家讲解了如何预防血液污染、饮食与健康、生活中的营养保健等日常保健知识。倡导“急救之本在于药，安全之本在于养”，并特别衷告老年朋友，初春是冠心病、中风的多发季节，一定要防患于未然。

通过此次活动，使居民们提高了饮食保健意识，获得了许多养生之道，懂得应调摄得当。讲座效果良好，受到了居民们的一致好评。 春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。为让社区居民通过科学的养生方法增强体质、预防疾病的发生。2月15日，天乐社区携手孝和堂老少活动家园特邀知名专家为居民进行春季养生及各类疾病的预防等知识讲座。

讲座以传播社区居民健康饮食文化，构建健康家园为宗旨，以通俗易懂的语言和循序渐进的方式，结合大家自身的健康情况，详细讲解了春季养生的饮食方法，帮助大家通过改变日常生活和饮食习惯来达到保健身体的目的，通过生活中的一些饮食细节，对食品的结构、营养及烹饪进行了深入浅出的剖析。不仅如此，专家同时还给大家讲解了如何预防血液污染、饮食与健康、生活中的营养保健等日常保健知识。倡导“急救之本在于药，安全之本在于养”，并特别衷告老年朋友，初春是冠心病、中风的多发季节，一定要防患于未然。

通过此次活动，使居民们提高了饮食保健意识，获得了许多养生之道，懂得应调摄得当。讲座效果良好，受到了居民们的一致好评。

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