白醋，无色，味道单纯，常用来作用烹调之用。日常生活中，还有不少人用白醋来擦洗玻璃、清洗木制品、清理水垢、清洁马桶等。部分有脚气的人会用白醋来泡脚，除此之外，白醋对人体还有很多的好处。下面我们一起来了解一下白醋泡脚的作用。

白醋泡脚的作用

1.增强身体素质

用白醋加热水进行泡脚，能起到舒经活络、行血养气、调和阴阳的作用，帮助强健身体，提高身体素质，高山睡眠质量，增强抵抗力。

2.改善睡眠

白醋泡脚能够帮助协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3.消除灰指甲

白醋用来洗脚能够在一定程度上缓解灰指甲的症状。真菌忌讳酸性环境，所以用白醋泡脚能够治疗灰指甲，白醋最好选用9°或者是10°的，每日用其泡足半小时左右，结束泡脚后等脚部自然风干。

4.促进血液循环

用白醋泡脚可促进血液循环。尤其是在冬天，很多人都会有手脚冰凉的情况，这主要是因为身体中的血液循环不畅导致的。因此，可每天晚上用白醋泡泡脚，可促进身体的血液循环，从而改善手脚冰凉的现象。

5.养护肌肤

脚部的肌肤一向是比较容易被忽视，也很少会去特别保养的，在坚持用白醋泡脚保暖驱寒的同时，白醋还有滋润肌肤的功效，经常泡脚可以缓解脚部肌肤干燥的情况。

6.消除疲劳

白醋泡脚能够帮助加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

7.去脚气

醋是有杀菌清洁的功效的，在泡脚的热水中加入适量白醋泡脚，可以很好地改善脚气发痒、脱皮、发臭等情况，泡完脚之后用棉签沾些白醋涂在患处效果更佳。

相信大家看完上文的介绍后，对白醋泡脚的作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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