口腔溃疡缓解小妙招

口腔溃疡指的是口腔内出现单个或多个黄白圆或椭圆的溃烂点，触碰时就会痛到不行，尤其是进食、喝水或是刷牙时，更有着明显的痛感和灼热感，让患者苦不堪言。

其实口腔溃疡是口腔黏膜中常见的疾病之一，好发于青壮年，根据统计，同一个时间内全球就有至少20%的人正遭遇着口腔溃疡带来的不适，而口腔溃疡又是怎么发生的呢？

会引起口腔溃疡的原因很多，如饮食即为一例，除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，另外像是柑橘类或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等，在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重，因此如果你经常有口腔溃疡的问题，最好减少摄取这些食物。

另外，压力以及免疫系统也是导致口腔溃疡的原因之一，因为当人体处于焦虑状态时，对于血管收缩就会有影响，导致局部血管收缩、痉挛，进而让局部组织溃烂、甚至脱落；而当人们经常熬夜、休息不好、过度疲劳时，免疫状态也会受到影响，抵抗力较差，患口腔溃疡的几率也会增加。所以我们要经常保持心情愉快，不要给自己太多压力。

而有时候则是因为不小心伤到口腔而引起溃疡，像是刷牙时不小心刷破口腔，或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而形成口腔黏膜受损，没有及时处理，口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口，所以形成了溃疡。

如果不慎得了口腔溃疡，那种痛苦会折磨的你坐立不安，怎样才能迅速治愈呢？

01

将菊花茶包泡在水里浸湿，然后将其直接敷在创口上5-10分钟，能帮你早日摆脱溃疡的纠缠。洋甘菊有消炎和防腐的功能，帮助你降低口腔溃疡的疼痛，加速愈合。

02

将蜂蜜涂于创口处15分钟，然后直接咽下即可，一天可以重复涂抹数次，能加快创口的恢复。因为蜂蜜有抗菌清火的功效，而且含有多种维生素，对口腔溃疡有一定的效果。

03

一茶匙盐加一杯水混合均匀，将混合好的淡盐水含在嘴里30秒，然后吐掉，反复几次，能很明显地感到疼痛感减轻。盐水能起到消毒杀菌的作用，经常用淡盐水漱口可以保持口腔卫生。

04

如果家中养有芦荟植物的话，直接截取一小片切皮，把它和水混合起来含在口中。芦荟里面的凝胶不但能舒缓晒伤，对口腔溃疡也有很好的疗效。

05

酸奶中含有活的乳酸菌，可以和致病菌形成有益竞争，每日吃点酸奶能防治口腔溃疡，比较严重的话就多吃点。

口腔溃疡虽然只是小病，但痛起来却让人难以忍受！如果你经常出现口腔溃疡，那不妨试试以上的方法，但也要提醒你，一般口腔溃疡约在1个礼拜左右就会痊愈，如果你的溃疡时间太长都没有好转，请赶快到医院治疗，因此这可能不是单纯的溃疡，而是身体发出的警讯喔！