正常的血压都是又一个核定的范围的，根据医学标准的规定，高压在90到140之间。低压在60到90之间就是比较正常的，同时上下血压之差既不能小鱼20，也不能大于60，否则就过小或过大了。

血压的高低在一天当中都是会变化的，尤其是在剧烈运动、情绪波动后，血压很容易升高，这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高，导致心脑血管发作的原因之一。

同样的，我们的饮食也会导致血压的高低，每天摄入过多的钠，也就是吃饭胃口太重，放的食盐味精过多的话，血压也是容易偏高的，因此，我们要注意饮食习惯，多吃一些清淡的食物。

要明白影响血压的因素，我们作一个比喻，心脏和动脉就如同水龙头和胶喉，当扭细水龙头时，水压就会减低，水只会从胶喉滴出来，当扭大水龙头时，水压就会加大，水就会射得远一些，若将胶喉的开口按下，减低它的直径，水柱就会射得更远。

基本上，我们可以见到的是当水喉扭大和胶喉的直径减低时，血压就会上升，而这正是影响血压的两大因素。心脏能提供能量，推送血液至各个腑脏，因此血压对维持生命活动是必需的，影响血压的因素主要为心脏的输出量和周围血管的阻力。

易患高血压人

1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。

2、肥胖者。

3、过分摄入盐分者。

4、过度饮酒者。

5、神经质易焦躁者。

易患低血压人

1、青年女性。

2、长期卧床休息者。

3、病后初愈者。

4、体质瘦弱者。

5、更年期妇女。

6、老年人群。