改变宝宝黑白颠倒小窍门
2021-12-04
来源:
人气:18 次
宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少,极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的宝宝来说,很有可能会影响到身高。
其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。如果父母想缩短这个适应过程,不妨试试以下方法:
◆ 应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
◆ 可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时
如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。
◆ 下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。
例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。
在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。
癫痫病怎么饮食治疗呢癫痫疾病的治疗费用是多少武汉癫痫病医院哪家比较专业- 坐月子可以吃葡萄干吗 产妇吃葡萄干有什么好处
- 人参果皮和核能吃吗 吃人参果的禁忌
- 宝宝拉肚子乳糖不耐受怎么办 三种方法,总有一种适合你家宝宝!
- 黄桃放久变得软烂还能吃吗 黄桃硬着吃还是软的
- 黄桃里面黑的能吃吗 黄桃容易坏吗
- 黄桃是高糖水果吗 黄桃不甜是什么原因
- 自制的黄桃罐头几天能吃 自制的黄桃罐头能放多久
- 梨和热水能一起吃吗 吃梨喝热水会拉肚子吗
- 梨子可以和香蕉一起吃吗 梨子和香蕉可以一起煮吗
- 干人参果怎么吃 干人参果能泡水喝吗
- 夏天坐月子穿什么衣服
- 宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物 适当忌口宝宝才能快快康复!
- 产后冬天坐月子吃什么好 健康食谱推荐给你
- 青春期月经推迟怎么办 青少年经期推迟怎么办
- 雪莲果和人参果哪个好吃 人参果可以和雪莲果一起吃吗