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备孕需要提前多久
2022-04-27
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补气补血的日常妙招
补气血方法1气血不足的表现：1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加2022-03-13
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可以提高抗寒能力的食物
1、产热食物——新鲜米面低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋2022-03-13
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手足口病的3个饮食误区
误区一、急性期口味重手足口病小儿生病时精神状态及胃肠道的消化功能都会受到一定的影响，粗糙、难消化、刺激性大的食物会加重小儿胃肠道的负担，造成小儿口腔及胃肠道的不适。所以手足口病小儿急性期家长需准备清淡易消化、温度适宜的流质食物，2022-03-13
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孩子补钙最佳时间是什么
夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。0—6岁孩子每天要补多少钙99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道2022-03-12
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冬季养生御寒保暖的窍门
方法1.充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来2022-03-12
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附件炎患者的饮食
附件炎患者要多吃含高纤维多的食物，如燕麦、韭菜、豆浆。高纤维能促进体内产生动情激素，这种激素能起到一种调经止痛的作用。对附件炎的恢复有很好的效果。听了医生的话后，我早餐就改为吃燕麦粥或是喝豆浆了。要多吃清淡的食物，并且保证营养的2022-02-11
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湿疹的病人应该吃什么蔬菜
2022-02-11
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6大食疗粥改善孕期便秘
孕期饮食要注意补充足够的水分，那么治疗孕期便秘的食疗有哪些呢？胡桃粥：胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。芝麻粥：芝麻、粳米适量，将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者2022-02-11
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皮肤过敏性紫癜的具体危害
1.皮肤症状皮疹是本病主要的表现，多见于下肢远端，踝关节周围密集。其次于臀部及上肢，也可发生于面部，躯干部罕见。皮疹的形态、色泽可有不同。初起为小型荨麻疹或粉红色斑丘疹，压之褪色。继而色泽加深，形成红斑。红斑中心发生点状出血，颜色2022-02-11
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