一直觉得困犯困每日都无精打采可能是由于在春季的情况下由于平均气温转暖因此 身体的皮肤毛孔便会伸开，因此 供血条就越来越多了而人的大脑的co2少了因此 便会觉得困乏，便是我们常说的春乏，也有便是一些上班族长期的坐下来因此 会造成脑缺氧便会困，也有可能是由于心理状态性的总想睡觉。

发病原因1 冬积内火旺

春乏并并不是只是由于当然气侯、气温升高而造成的一种临时生理现象。

外部原因:在严寒的冬天和早春时，受超低温的影响，皮肤皮脂腺收拢，以降低身体发热量的释放。伴随着平均气温的慢慢上升，肌肤毛细孔伸展，供血条增加，而提供人的大脑的氧相对降低，人的大脑工作中遭受影响，人体生物钟都不那麼准了。

冬天由于紫外光及太阳光照射不够，机体内缺乏充足的维他命D，促使机体的免疫能力和专业能力减少了很多。当春天来临的情况下，人体作用大多数处在半昏睡不醒情况。

内部原因:还因为冬季饮食搭配过“热”:辛辣食物、油炸烤食品、羊肉、牛肉、酒水、火锅等，非常容易促使胃热升高，出現眼睛肿痛、脸部浮肿，情况严重还会继续伴随面色通红，甚至内火升高。

内火旺会影响人的精神面貌和工作中心态，出現疲劳、总想睡觉、失眠、头昏、工作中活力不集中化等问题，立即造成“春乏”候群症的造成。而许多家中或写字楼在密闭式自然环境中吹空调，导致空气中二氧化碳等有害物质成分过高，也会加剧“春乏”病症。

发病原因2 脑缺氧

脑力劳动，如公司办公室的上班族一族，也非常容易遭受春乏的“搔扰”，它是需要非常高度重视的。

外部原因:刚从冬季回来，许多公司办公室还存有着一些思维定式，如窗子害怕大好、通风降温设备都没有对外开放等，室内通风不畅，二氧化碳增加，人的大脑极度缺氧，它是原因之一。

内部原因:主要是生活方式问题。如长期性坐着桌椅上，两腿松驰，血液无法得到静脉压，便常常停滞不前在足部，也会使脑缺血灶，一旦坐久了，血液循环系统作用还会继续消弱，更觉全身疲惫，困意不经意间就来侵蚀了，大脑像乱七八糟的糨糊一样，没办法提升工作效能。

发病原因3 发病性总想睡觉

当身体渐渐地融入了平均气温的上升后，基本就不容易还有春乏出現了，这也是为什么把它称为“春乏”的原因。但是多长时间才可以解决缠人的春乏呢?

外部原因:权威专家觉得，对平均气温融入的時间长度和人的身体素质相关。身体素质最佳的人只需几日便能融入，如此一来，对他而言，春乏再缠也就几日。有的乃至压根不容易有春乏状况出現，由于他的健康状况、血管稳步增长，非常容易在非常短的時间内融入气温的转变。

内部原因:心理状态问题也造成春乏。有些人春乏的水平很非常，像一些青少年儿童在大白天的一切场所都是有可能入睡，例如行走、用餐、骑自行车、汇报工作乃至健身运动时都是入睡，这类短暂性的睡眠质量可能持续5到10分钟，以后人便会较为保持清醒，但一天要发病几回的情况下就需要当心了。由于这类情况可能是得了了“发病性总想睡觉”，并不是单纯性的春乏这么简单。“发病性总想睡觉”非常容易出現在青少年儿童中，并且它的发病是不能抑止的，需要用心理疗法才可以处理。