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夏天保护人体需要更多的热量_夏季保健_保健_
根据有关研究实验证明，一个人在夏天所需要的热量比冬天多多了。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补2023-12-01
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夏季小孩应多吃吃含锌食物?_夏季保健_保健_
南京市妇幼保健院日前为3000名3～5岁的幼儿进行微量元素检测的结果显示：31%的幼儿存在缺锌现象。专家提醒：夏季要给孩子适当补锌。 锌是人体必需的微量元素之一，是构成人体多种蛋白质所必需的元素。蛋白质是构成人体细胞的大部分固体物质，锌与2023-12-01
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夏季结节性痒疹要警惕_夏季保健_保健_
年轻貌美的孔小姐最近无奈地住进了医院。说起她的病，孔小姐一脸苦涩。原来，去年夏末，孔小姐的小腿部被蚊子叮了，她就用手抓挠搔痒。谁想，一个月过去了，包不但没好，反而越来越大。孔小姐去医院检查，医生诊断为结节性痒疹。这半年多来，为2023-12-01
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夏天老人要注意什么?_夏季保健_保健_
饮食要合理 夏季老人饮水量过少、出汗过多可导致血容量减少，血液粘稠流动缓慢。饮食方面吃得过少易引起营养不良，降低免疫力，吃过多过饱则会增加消化道血流而减少脑部血流量，引发动脉粥样硬化症，带来心肌损伤。因此，保证合理的饮食对于2023-12-01
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夏季洗冷水易导致冬季犯病_夏季保健_保健_
夏季不注意身体保健肆意冲凉和吃冷饮，很可能会导致冬季发关节炎、支气管炎、哮喘等疾病。因此，有专家提出，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为方式。 临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生2023-12-01
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夏季养生，应注重健脾_夏季保健_保健_
夏至，是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致2023-12-01
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夏季保健防病绝招_夏季保健_保健_
夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛苦解除。 本报自130期刊登2023-12-01
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夏日出游要如何喝水?_夏季保健_保健_
夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。 一是外出旅游，要喝适量的淡盐水 人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一2023-12-01
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夏季喝瓶装水健康吗?_夏季保健_保健_
夏季饮用瓶装水，慎防病从口入。福建省消委会今天发出2002年第2号消费警示：提醒消费者正确选购安全、优质瓶装水，以避免水中有害物质和微生物对人 体健康造成伤害。福建省质量技术监督局近日对全省的95家纯净水生产企业、64家矿泉水生产企业2023-12-01
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夏天多吃坚果易发胖_夏季保健_保健_
坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有非常丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的首选。在《时代》杂志评出的10大健康食品中，坚果名列第三。 在食物的分类中，坚果都2023-12-01
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