夏天吃什么好呢?_夏季保健_保健_
2023-12-01
来源:
人气:9 次
多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。
夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。
多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜。
番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。
TAG:
相关内容
- 夏季洗冷水易导致冬季犯病_夏季保健_保健_
- 夏天老人要注意什么?_夏季保健_保健_
- 夏季结节性痒疹要警惕_夏季保健_保健_
- 夏季小孩应多吃吃含锌食物?_夏季保健_保健_
- 夏天保护人体需要更多的热量_夏季保健_保健_
- 夏季养生,应注重健脾_夏季保健_保健_
- 夏季睡觉有哪些禁忌_夏季保健_保健_
- 夏天多吃坚果易发胖_夏季保健_保健_
- 夏季喝瓶装水健康吗?_夏季保健_保健_
- 夏日出游要如何喝水?_夏季保健_保健_
- 夏季要注意防腹泻_夏季保健_保健_
- 夏季防病的要点与原则_夏季保健_保健_
- 炎炎夏日要准备什么呢?_夏季保健_保健_
- 夏季钓鱼要注意防蚯蚓病_夏季保健_保健_
- 夏季保健防病绝招_夏季保健_保健_
-
-
-
- mac口红costa chic是什么颜色 mac costa chic干不干
- 伊莎莱曼口红怎么样 伊莎莱曼的口红容易脱妆吗
- jm防晒棒多少钱 jm珍珠防晒棒
- 哑光眼影盘哪个牌子好 平价哑光眼影盘推荐
- milani贝壳高光粉饼好用吗 milani贝壳高光粉饼03试色
- mac studded kiss适合黄皮吗 mac studded kiss试色
- cpb双生蔷薇最火色号是哪个 cpb蔷薇瑰丽口红热卖色盘点
- 伊莎莱曼口红孕妇可以用吗 伊莎莱曼口红安全吗
- mac paramount什么颜色 mac口红paramount试色
- 伊莎莱曼怎么辨别真假 怎么辨别伊莎莱曼口红真假
- 泪珠妆怎么化 人鱼泪珠妆教程
- 脚黑穿凉鞋涂什么颜色指甲油好看 穿凉鞋怎么搭配指甲油好
- 暮色薰衣草发色显白吗 暮色薰衣草适合什么发型
- 夏季美甲简单大方新款图片 涂指甲油速干的方法
- za遮瑕笔有几个色号 za遮瑕笔多少钱