黑豆的功效与作用 黑豆能减肥吗?夏天不减肥待何时?随着生活水平的提高，很多人都在追求着一种比较高雅、时尚的减肥方法，但在追求的同时却忽视了，食物减肥，说到食物减肥，“黑豆”就是其中的一种。而且黑豆不仅能减肥，还能能让你养足元气，去水肿、宿便，对抗冬季油腻食物与大食欲，轻轻松松变身健康的易瘦体质。

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

食用效果：黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑豆减肥法：正确用量

黑豆能减肥，更是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦!?吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。

吃法对了，黑豆不只是能减肥，更是冬季最佳窈窕法宝，能让你养足元气，去水肿、宿便，对抗冬季油腻食物与大食欲，轻轻松松变身健康的易瘦体质。

黑豆的功效与作用 黑豆能减肥吗?想要减肥的MM们可以试试以上的方法，黑豆被视为极重要养生食材，养阴补气，能强壮滋补身体，几乎现代人所有的毛病，如肥胖、便秘、高血脂、高血压、动脉硬化、中风， 甚至老年痴呆…等，黑豆都是个好帮手。