如今电视上各种各样营养保健品的广告宣传日渐泛滥成灾，针对身心健康的人来讲，这种营养保健品并并不是务必的，但针对这些生病的人来讲，吃对营养保健品是很重要的，好像低血糖非常容易让人乏力，那么就很需要补充营养成分了，那麼，低血糖应当吃啥营养保健品呢？下边就要我们一起来看一下权威专家是怎么讲的吧。

一：少食多餐

低血糖病人最好是少食多餐，一天大概吃六到八餐。临睡前吃小量的零食及小点心也会出现协助。除此，要更替食物种类，不必常常吃某类食材，由于过敏症常与低血糖症相关。食物过敏将恶变病况，使病症更繁杂。

二：多吃杂粮

严苛限定单糖原摄入量，要尽量避免吃特制及生产加工商品，如速食食品米及土豆、白小麦面粉、碳酸饮料、酒、盐。防止糖份高的新鲜水果及水果汁，如果汁混和50%的水食用。还要少吃通心粉、鲜面条、汁水、高梁米、玉米片、红薯。豆类食品及土豆一周可以吃2次。