端午节吃粽子是很多人的最爱，但是有些人吃粽子时喜欢胡乱搭配，但是有些食物最好不要搭配粽子一起食用，下面就来看看粽子不能和什么一起吃。

粽子不能和什么一起吃

1.鸡肉

粽子和鸡肉中的某些营养成分结合在一起容易产生对人体有害的微量元素，不宜同时食用。

2.寒性蔬菜

粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。

3.西瓜

粽子里面含有的糖分太高，所以一般情况下都不和含糖量十分高的食物一起吃，而且粽子不容易消化，而西瓜则是含有大量的纤维素，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的。

4.寒冷的食物

粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一样的，寒冷的食物会导致胃肠功能减弱，影响食物消化，尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。

5.富含果胶的食物

粽子中碳水化合物含量很高，食用粽子会刺激消化腺分泌消化液，引起胃酸的增加，吃了粽子后再吃一些果胶含量丰富的食物，会在肠胃中生成一些不好消化的成分，影响身体健康。常见的富含果胶的食物有：无花果、雪莲果、黑枣、西红柿、柿子、木瓜等。

6.油腻食物

粽子具有一定的粘稠性，食用后不易消化，而油腻食物一般脂肪含量也很高，食用后会增加肠胃的消化负担，吃粽子的时候要是再吃一些油腻食物会增加肠胃的消化负担，对健康不利。常见的油腻食物有：炸鸡、薯条、鸡排、猪板油、鸡皮等。

上面就是为大家介绍的粽子不能和什么一起吃相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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