【葡萄干营养】_葡萄干_益处_功效
2021-09-20
来源:
人气:21 次
葡萄干其实就是葡萄经过晒干之后包装制作而成,其营养价值和葡萄的成分是相同的,富含铁钙等这些物质,而且还含有矿物质维生素,氨基酸等,对儿童妇女以及体弱贫血的人来说,都比较适合食用。
1.补血气
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
2.防止冠心病
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
3.缓解神经衰弱
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
4.降低胆固醇
如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
6.护肠
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
7.防肿瘤
葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。
8.预防心脏病
葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。
癫痫病护理都需要做些什么呢癫痫病的预防要注意哪些甘肃哪里可以治疗儿童癫痫
TAG:
相关内容
- 小龙虾和鸡蛋能一起吃吗 对高蛋白过敏体质慎食
- 立春的饮食有哪些注意事项?立春饮食吃什么蔬菜好?
- 适当饮用咖啡有哪些好处?不恰当饮用咖啡有哪些危害?
- 吃花生丰胸可信吗?如何养生拥有完美身材?
- 苦菜不能和什么一起吃 警惕4类与苦菜相克的食物
- 单丛茶有哪些作用与功效?喝单丛茶有什么注意事项?
- 肾积水该怎么治疗?肾积水该怎么护理?
- 宝宝喜欢揉眼睛是怎么回事?宝宝揉眼睛有哪些危害?
- 崩漏是什么意思?崩漏的药膳食疗方法有哪些?
- 502胶水把手黏住了怎么办?502胶水弄到衣服上怎么办?
- 一分钟养生训练:十个一分钟让你长寿无忧
- 用手挖鼻子总出血怎么回事?挖鼻子出血怎么处理?
- 白醋泡脚有什么注意事项?白醋泡脚的注意事项有哪些?
- 感冒后有哪些注意事项?哪些方法能唤醒人的自愈力?
- 孕妇羊水少是怎么回事?孕妇羊水少怎么调理恢复?