很多人都了解薏仁米具备去湿气的作用，实际上薏苡仁的祛湿作用也十分的优异，我们了解体内湿气分成多种多样，不一样的体内湿气所主要表现出的病症不一样，需要饮食搭配层面的调理也会各有不同，单纯性仅仅用紅豆和薏仁米做到去湿气的功效，有时并并不是非常的优异，而添加薏苡仁则不一样，在祛除湿气层面的作用会更好。

薏苡仁红豆薏米汤作用

1. 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。一般群体均可食，据先人工作经验，女性怀孕初期禁吃;此外汗少、便秘者不适合服用。

薏苡仁红豆薏米汤的作用是可以清热祛湿，散血消肿。由于紅豆和薏米仁便是很排水管道的，薏米仁经常作为中药材呢。这二种东西是瘦小腿必需。此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。薏仁米味甘、淡、性生寒、归脾、胃、肺经;有健脾胃利湿、清热利湿除痹、清热解毒放脓、清泻寒湿之作用;可用以医治泄泻、筋络拘挛、伸屈不好、水肿、脚气、肠痈、淋浊、分泌物等症。

红豆薏仁茯苓汤作法

原材料：紅豆30g、薏米仁30g、薏苡仁30g

作法

1. 将紅豆、薏仁米、薏苡仁清洗干净后泡好多个钟头。

2. 放进锅中，加上适当冷水。

3. 大火烧开，换文火熬25分鐘，熄火当然制冷