耳朵肿了怎么办?耳朵肿了怎么消肿?在日常生活中如果我们的耳朵在没有遇到外伤的情况下，突然出现了发红发肿的情况，那么大家就要注意，我们的耳朵可能出问题了，出现这种情况也不排除我们睡觉压迫或者最近上火引起的耳朵肿的情况，这个时候可以做耳朵的按摩保健，倘若情况比较严重的需要到医院去检查。

耳朵肿了怎么消肿

耳朵是人体重要的生理器官之一，在日常生活中，我们保养时要注意以下几点：

注意要点：

耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋;

耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;

耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物;

耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退;

耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次;

不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力;

积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。

有关耳朵肿的消肿方法，养生在线小编已经给大家介绍清楚了，在此提醒朋友们，如果我们出现了耳朵肿的情况，建议不要再掏耳朵了，以免引起外耳道损伤、感染。