早晨按按这些部位 就能轻松补肾
2021-08-17
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肾脏是在我们腹部的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停的滋养温暖脾脏,肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,吸取营养。我们因此才能看起来健康漂亮。但如果肾脏虚弱的话,则身体内脏就会被影响,慢慢虚弱。那我们要怎么去补肾呢。有许多的方法。比如早晨起来,可以随手按按身体的穴位,也可以快速补肾哦。
拉耳屏
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
拔双耳
两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180°。往复3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。
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