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营养早餐搭配计划的推荐
1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。2、蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不2022-03-12
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想要牙齿好3大常识要知道
1、怕上火?就要防上火!每个人都怕口腔上火，但并不是每个人都有防上火的意识。当你出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状时，很不幸就可以确认是上火了。预防口腔上火，最重要的是保持生2022-02-11
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长期腹泻是什么原因
1.细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。2.病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起2022-02-11
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治疗青光眼的方法有哪些
在生活重压之下，为忧郁、焦虑等情绪所困，代谢紊乱，这些因素可直接诱发青光眼。专家指出，急性闭角型青光眼多发于40岁以上的中老年人，且女性发病率远高于男性。许多女性都有不同程度的青光眼性格，即表现为忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫2022-02-10
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人流的时间选择
2022-02-10
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吃什么可以消除黑眼圈
鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类2022-02-10
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老年人得了肺炎要如何治疗
由于老年人全身反应能力差，肺炎常无典型症状，发病比较隐蔽，一般没有发热、咳嗽、胸痛、畏寒等年轻人肺炎的主要症状，而是以一些非特异性症状如疲乏、虚弱、恶心、呕吐、腹泻等症状出现，不少人还出现意识障碍、脱水等全身症状，周围血象白细胞2022-02-10
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白带检查类目
2022-02-06
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湿疹是体内湿气重导致的吗
湿疹实质是一种基因病变，其根源则是人体内产生了“碱性异常粘液质”(碱毒复合体)，碱性异常粘液质在体内蓄积到一定程度后，刺激皮肤，就形成湿疹。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的奇方秘方，建议你采用有效的传统中药麻黄、防风、龙戟2022-02-06
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六个月宝宝食谱具体有哪些
水果面包粥普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。牛奶粥大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡2022-02-05
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