宝宝什么时候吃鱼肝油
2024-02-07
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孩子出生之后就会以母乳或者牛奶为主食，奶类虽然营养是非常丰富的，但是里面含有的维生素d和维生素a都是非常少的，所以应该另外给宝宝补充鱼肝油，这样可以补充身体所需要的维生素a和维生素d，有利于促进宝宝的生长发育，如果缺乏维生素a或者维生素d就会导致骨质松疏，孩子发展就会出现缓慢的情况，那什么时候才可以给宝宝吃鱼肝油呢。
1、 宝宝出生半个月之后，可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油。一般来说，给宝宝补充应该延续2到3年，尤其是早产宝宝或者缺乏维生素a维生素d的孩子，三岁以后宝宝生长速度就会减慢，户外活动饮食也会增多，一般是不需要额外的补充鱼肝油。
2、 宝宝吃鱼肝油最佳的时间就是早晨喝完奶以后，吃完鱼肝油之后应该带着宝宝去晒太阳，这样才能够吸收更好，鱼肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶一起服用，最好吃完奶半个小时左右吃。
3、 鱼肝油主要含有维生素a和维生素d，婴幼儿每天需要一粒鱼肝油就可以了，如果吃得过量的话有可能会造成中毒，吃鱼肝油有利于预防佝偻病，还可以防止出现夜盲症，有利于促进钙的吸收，促进宝宝骨骼发育。
鱼肝油里面所含的维生素a和维生素d属于脂溶性的维生素，如果摄入量超过了人体所需要的范围，容易引起维生素中毒，主要表现为恶心、呕吐、疼痛、头发脱落，应该在医生的指导下按剂量服用。
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