五个月宝宝补钙注意事项
2024-02-07
来源:
人气:8 次
通常,五个月的宝宝主要还是以喝母乳为主,这样就可以满足身体的正常需求了。但是有部分宝宝在五个月大的时候,还是会出现了缺钙的现象,而这时期就要宝宝和准妈妈一起进行补钙了,而补钙的方法还是有很多的,在补钙的同时还需要注意一些禁忌,否则,都容易使补钙的效果受到了不必要的影响。那么到底在生活中,五个月宝宝补钙注意事项有哪些?
1、 宝宝在补钙的时候,首先要避免让改制接触到草酸,常见的含有草酸的食物有:菠菜,毛豆等。这主要是因为草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、 如果是使用钙剂进行调理,那么也要注意避免在吃饭的时候服用该制品,否者都会容易使钙质的吸收受到了影响。通常,补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、 补钙中所使用的含量也一定要注意,一定要适量,并不是使用钙质越多越好。一般婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁等吸收以及利用。
建议家长在给宝宝补钙的时候,可以选择使用鱼肝油或者是维生素D片,在补钙的过程当中,还应当要让宝宝多晒晒太阳,要注意避免暴晒,而且不要隔着玻璃晒,没有多大效果。晒太阳能增加宝宝体内维生素D的含量,以便帮助吸收钙。
TAG:
相关内容