由于欠佳的饮食结构，不留意胃肠调整，很多食材在吃下去后一定会出現胃灼烧，比较严重的会出現恶心干呕，食欲不佳的反映，不良影响十分大，胃灼烧不但损害的是胃粘膜，还会继续影响胃肠的身心健康，在平常能够 多吃白萝卜，苏打，姜片等食材减轻，这种以毒攻毒的食材，能迅速的处理胃灼烧，还能加速胃肠的消化吸收。

烧心吃什么能够 减轻

方式/流程

萝卜

俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，医师无需开药方”，箩卜在中医药学中讲有理气的作用。而胃烧心的原因多见胃气居高不下，而造成胃液上逆，出現烧心的症状，而箩卜能够 理气，使上逆的胃气降低，胃液抵达结肠，减轻胃烧心的状况。

苏打

胃液为酸碱性，而苏打为偏碱，用苏打的偏碱来中和胃酸，进而减轻胃烧心。不仅是苏打，一切碱性食品都能够。

姜片、香薄荷等心散之物

这种食材都能够行郁积之气，使胃气的降，而减轻胃烧心。

平常留意

留意辛辣食物少食，少食用现磨咖啡。勿吃油腻感食品，如脂肪率较高的肉类食品及乳制品，以防刺激性胃液。临睡前2钟头防止饮食搭配，不必喝纯牛奶，以防刺激性胃液代谢或返流。少吃柠檬等酸性水果。

不必不久吃饱了就躺下来，能够 散散心在躺下来。饭后百步走，才可活过九十九。

常见病

Barrett食道、消化性溃疡、胃病、贲门癌、幽门手术后、贲门不全梗塞、胆囊炎、胆石症、反流性食管炎、食管溃疡、拖动性膈疝等。

确诊

1、病历

应了解现病史长度，比较严重水平，与饮食搭配的关联。是不是长期性喝酒，是不是吃过超温食材，使病症加剧或减轻的要素。是不是作过胃部手术，有没有溃疡病史，呕血、便血史。是不是伴随反胃酸、打隔、吞咽困难、吞咽痛、腹胀、削瘦等。患者有胃烧心或返酸，就可以明确有食管反流。

2、全身体格检查

留意病人营养成分情况，皮肤、粘膜是不是惨白。左胸有没有与心脏心搏一致的振水音，此常见于食道旁型孔裂疝。腹部是不是膨出，有没有肝腹水征、怀孕、极大肿块，肝、脾是不是显著肿胀。有没有胃、肠型及肠胃肠蠕动波。有没有腹部肌肉焦虑不安、压疼、反跳痛、振水音。

3、輔助查验

可根据盐酸滴定实验、内镜检查、射线查验、食道功能检查等輔助查验进一步明确发病原因。