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水果可以止咳化痰
1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含2022-03-13
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春季的养生运动
1、散步散步最好选在日出之后或日落之时,在家附近的社区小路、公园、河边都可以,因为这些地方空气中负离子含量很高,散步不拘于形式,不要太快,顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸,能振奋精神、兴奋大脑,使下肢矫健有力,特别适合体质比较好的中老2022-03-12
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外阴肿胀的饮食禁忌有哪些
外阴肿胀痒痛是女性朋友常见的一种妇科疾病症状之一，其实外阴红肿痒痛是外阴各种不固病变所引起的一种症状。不良的卫生习惯等都可造成外阴肿胀。那么外阴肿胀的饮食禁忌有哪些？一、饮食适宜：1、饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。2、适当吃些有清热2022-03-12
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婴儿发烧原因有哪些
发烧不是病，它只是身体的一项示警征兆，告诉我们身体内恐怕有问题，可能是疾病因素，也可能不是。为什么幼儿容易发烧呢?主要是因为他们的体温调节中枢系统发布还不成熟，再加上身体的抵抗力比较差，受到感染的几率比较高，所以常会有发烧的情形2022-03-12
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银耳莲子汤的营养高吗
第一点银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不2022-02-11
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如何避免憋尿
1、注意多喝水让尿液排出有时候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本来就很少，在此特别提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝2022-02-11
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百香果的功效与作用有哪些
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8～4%，吃起来甜酸适中，是许多人喜欢的一种水果。那么，百香果有什么功效和作用呢？常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治2022-02-10
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艾叶泡脚的坏处有哪些
利用艾叶水来泡脚可以有效的达到祛虚火、寒火的目的，还可以用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头部面部反复发作的虚火、寒火有关的疾病等等。在利用艾叶泡脚的过程中，可以取一小把艾叶，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡脚桶2022-02-10
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宝宝智力开发的4个小游戏
游戏一： 换手游戏这是宝宝6个月时常玩的一个游戏，桐妈拿一个玩具递给桐宝，待他接过去后，再拿一个玩具递给他拿玩具的那只手，促使他练习将手中的玩具换至另一手中。千万别小看这个简单的小游戏，这可是训练小宝宝手眼协调、灵活抓握的好方法。2022-02-06
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5个最快的减肥方法大揭秘
呼啦圈呼啦圈是经久不衰的减肥方法之一，只需要控制饮食后，在看电视的时候转半个小时，一小时至少消耗250卡的热量，瘦腰不在是梦。抬头挺胸屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处向下垂，放松但不能耸肩2022-02-06
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