冬季手脚冰凉的9大原因

1血液循环不良的原因

气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。

怎么做：多泡脚，促进血液循环，把热量带到了四肢的末端，手脚自然就暖和了。

2虚寒体质的原因

虚寒体质、身材瘦小的人群最容易在冬季出现手脚冰凉，这类型的人末梢血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度。

怎么做：增加身体营养，多做体育锻炼，促进气血运行，增强体质。

3心血管衰弱的原因

手脚冰凉和心脏血管有着一定的关系。如果心血管系统的功能出现障碍，就会是血液运行受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的现象。

怎么做：补充维生素E，可扩张末梢血管，有利于末梢血液循环畅通，促进心血管的健康。