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每天游泳500米够吗
因人而异。每个人的身体素质情况都不同，对于运动所能承受的强度也不同。身体素质好的人可以适量多游一些距离，而身体素质差的人就要少游一些距离，可以采用由慢到快、循序渐进的方式来进行调整，但是必须要在感觉身体舒适的情况下进行，一般保健2024-08-07
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每天跑步五公里一个月会减多少斤 每天跑步五公里一个月会减多少斤脂肪
每天跑步五公里，正常情况下一个月可以瘦3-4斤。跑步属于有氧运动，一般每天跑五公里一个月大约能瘦3-4斤的样子。但是具体能瘦多少还是因人而异的，比如说男性、体重基数大、平常运动量大的人，在同样的速度和运动量下，消耗的热量会更多，也能够瘦2024-08-07
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气虚吃什么食物好 咳嗽气虚吃什么食物好
气虚，是一个中医词汇，说的是元气不足所引起的一系列病理变化以及证候，身体一旦气虚了，会有头晕、神疲乏力、气短自汗、舌淡苔白、脉细弱等表现，气虚人群可以常食下列补气的食物：1、肉类食物。推荐食材：鸡肉、牛肉、羊肉等。2、温补食材。生2024-08-07
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吃牛排感染弓形虫概率 吃牛排会感染弓形虫吗
根据相关的新闻咨询报道，喜欢三分熟牛排的法国人，弓形虫感染率高达60%—70%，中国则低于10%，如果是在孕妇期间感染的话，则概率更低，因为在孕期的话，很多人都会比较留意饮食，而且吃牛排是否感染弓形虫与其生熟度密切相关，为了避免这种现象，大2024-08-07
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桑葚泡酒的正确方法 桑葚干泡酒的制作方法和步骤
桑葚泡酒的步骤如下：1、选择成熟饱满、颜色黑紫的桑葚，作为泡酒原料。2、先用清水把桑葚洗干净然后进行晒干，但是需要注意的是，如果有坏了的桑葚要挑选出来以免影响口味。3、然后将冰糖、酒还有桑葚一起混合在一起，放在一个干净的容器中发酵半2024-08-07
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天天做自制牛奶面膜的坏处 用纯牛奶做面膜有什么好处和坏处
天天做自制的牛奶面膜给皮肤带来的最突出的问题就是容易引起皮肤营养过剩。牛奶中含有大量的容易被皮肤吸收利用的营养素，每天敷自制的牛奶面膜很容易引起皮肤营养过剩而出现脂肪粒。以上就是美容护肤栏目下与面膜可以天天敷吗,牛奶面膜,自制面膜2024-08-07
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怎么选榴莲肉最好最多最甜 什么颜色的榴莲肉最甜
榴莲可以从以下几个方面进行挑选：外观成熟的榴莲果实的尖刺相对松软，相邻的尖刺能够轻松靠近。如果尖刺比较坚硬，说明果实较生。也可以通过按压果实的软硬程度来判断榴莲的成熟度。按上去柔软有弹性，果实成熟度好。大小和颜色一般来说，果粒较2024-08-07
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文胸应该多久换一次新的 文胸一般穿多久可以更换新的
3-6个月左右。文胸穿久了会出现变形，而且文胸是贴身衣物，人体的身材在3个月左右，可能会发生一些变化，导致文胸不再符合身形，而不符合身形的内衣，穿着不仅没有什么舒适度，还不利于胸部健康，因此在一般情况下，建议每3-6个月左右的时间换一次2024-08-07
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波比跳能天天练吗 一直练波比跳会怎样
不建议天天练。波比跳虽然能起到很好的耗能效果，但是也不建议天天练。因为波比跳属于一种高强度的运动，短时间内就能提高心率，达到燃烧脂肪的目的。但如果每天都做的话会使得肌肉疲劳，很容易出现肌肉酸痛的现象，长期如此还容易导致肌肉损伤。2024-08-07
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中医减肥效果到底怎么样？中医减肥靠不靠谱？
日常生活中不少伙伴为了减肥可以说是操碎了心，尝试过很多方法都没有什么明显的效果，难道说只有手术方式才行吗？很显然并非如此。在减肥方式中中医里面针灸减肥效果据说还不错。那么中医减肥效果到底怎么样？中医减肥靠不靠谱？ 1、中医减肥效果2024-07-08
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