螺旋藻片饭前吃还是饭后吃_螺旋藻片服用方法用量
2023-10-27
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螺旋藻片是刚到货的保健品,马上就要到吃饭时间了,不知道是饭前饭后啥时吃最好。那么螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?下面小编为你提供螺旋藻片服用方法用量。
螺旋藻片饭前吃饭后吃最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻片服用方法用量1、日常保健:每天3次,每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。
2、学生保健:课间操期间食用4片或每天2次,每次2-4片,饭后半小时食用。
3、厌食症、营养不良症、贫血症患者:每天3次,每次4-6片,饭后半小时用。
4、辅助治疗病情患者:每天3次,每次4-6片,饭前半小时食用或一小时。
5、肥胖者:每天3次,每次6-9片,饭前半小时食用。
6、病后体弱者:每天3次,每次4-6片,饭后半小时食用。
7、孕妇、产妇、乳母:孕期第4-7个月,每天3次,每次4片。第8个月至前,每天3次,每次4-6片。产后:每天2-3次,每次4片。以上均为饭后半小时食用。
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Top3:仙藻(云南省著名商标,丽江市知名商标,国螺旋藻最早的实验基地之一,丽江永胜天天螺旋藻生物工程开发有限责任公司)
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