当前位置： 首页 >> 人群养生 这7种食物,扔了也别吃!每一口都致癌、致命!尤其 2024-01-15 来源： 人气：9 次 入夏后，温度升高，细菌活跃起来，肠道疾病进入高发季，有些菜吃多了可能会引发致命疾病。很多人都有饮食不规律、吃剩菜剩饭的问题，有时候大便糖稀、便秘也不引起重视。殊不知竟隐藏了致癌风险！01泡菜、咸菜不建议吃的食物中首当其冲的就是泡菜和咸菜！不论泡菜还是咸菜，不可避免会出现亚硝酸盐的问题。亚硝酸盐是一类较强的致癌物，长期摄入过量亚硝酸盐，患癌几率会大大增加。不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1~3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。通过这个周期，可以了解到，泡菜或者咸菜应该在20天以后再食用。而食用长期(超过30天)存放的泡菜，相对健康。另外，泡菜和咸菜是腌制食品，盐含量比一般食物更高，过多食用，不仅会损伤胃粘膜，对高血压和有冠心病的人来说更是雪上加霜。02烧烤烧烤食品最大的危害，是在制作过程中会产生致癌物质。由于现在的烧烤大都是明火烧烤，肉在烧烤的过程中，被分解的脂肪滴在炭火上，会产生一种叫苯并芘的高度致癌物质，附着于表面，或者弥漫在烧烤的烟雾中。因此，如果长期食用烧烤食品，或长期吸入这种被污染的气体，致癌物质就会在体内蓄积，增加患癌的几率和风险。另外，很多人在吃烧烤时都会喝啤酒，这还有可能引起痛风发作。03奶酪奶酪由牛奶浓缩而成，制作一公斤奶酪需要十公斤牛奶，因此，酪蛋白十分丰富，令人每每想起就垂涎欲滴。但是，奶酪中“酪蛋白”会在被消化的时候分解，释放出酪啡肽。酪啡肽能与大脑中的阿片受体产生反应，而阿片受体负责控制疼痛、奖励和成瘾。研究人员提醒说，奶酪虽好，吃太多也不行，会引发肥胖和多种健康问题。特别是那些加入大量添加剂的“人造奶酪”，更要谨慎食用。04红酒红酒喝的过多，会导致粘液血便，导致大便颜色改变。喝多了甚至会大便发黑。此外，发表于《欧洲神经学杂志》上的一项新研究表明，喝红酒还容易引发偏头痛。05甜食糖能带来甜蜜感，甚至让人们吃“上瘾”。据美国有线电视新闻网报道，在心脏病、糖尿病等致死率排名前15的疾病中，高糖饮食是共同的一个致病因素。摄入过量的糖还会使内分泌系统变得紊乱，皮肤变差，身体炎症反应增加。世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10~20年。06隔夜菜、发霉食品夏天细菌变多，食物也更加不容易保存。很多绿叶蔬菜、实在没吃完，就不要隔夜了，无论多心痛，请倒垃圾桶吧，尤其是菠菜和芹菜，硝酸盐含量都比较高，再次加热后很容易转化为亚硝酸盐。还有一些发霉的食物，专家提醒：即使将发霉的部分去除，剩下的部分同样不建议食用。07熏制食品在熏制食品中，为了保存时间更长，会加入大量的盐，而我们一次性吃太多的熏制食品很容易让我的身体摄入过量的盐，从而易引起高血压甚至是癌症，同时熏制食品中还含有亚硝酸盐，危害身体的健康。熏制食品如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。本文内容综合自：养身厨房、人民网健康、搜狐健康、现代健康报。100万人正在看商务合作：谢经理：18670002202(微信同号)点击下方阅读原文更精彩西安儿童癫痫病能不能治?西安继发性癫痫要怎么治疗?西安如何治疗继发性癫痫?西安继发性癫痫治疗技术?西安继发性癫痫治疗效果如何 TAG: 相关内容 老人秋季养生五注意 宝宝秋季保健六要点 老人睡前六件事延寿 哪些辅食不可一起吃 五食疗换季宝宝口臭 吃巧克力的好处有哪些 巧克力的功效与作用 哪些食物会让男人越补越虚 男人越补越虚的食物 男性减肥壮阳必学动作 八疾病引起婴儿吐奶 小儿秋季腹泻食疗方 白领养肝护肝五因素 白领饮食的夺命陋习 男人阴茎新妙招 睡眠疗法治疗 男性高血压饮食指南 提高男性精子质量六方法 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 如何正确使用发胶 发胶的使用 长卷发编发有哪些 几款卷发盘发发型 女生使用卷发棒的注意事项 卷发盘发的发型 卷发棒内扣怎么完成 卷发棒怎么卷出梨花头 性感卷发发型有哪些 卷发的类型有哪几种呢 中长发发型扎法有哪些 如何用夹板卷发呢 染发后用什么护发素好 染发后的护理秘诀 发根烫简介 烫发根注意事项 染发调色怎么调 染发后使用护发素注意事项 染发后可以用护发素吗 染发后使用护发素会脱色吗 怎么通过焗油改变头发颜色 怎么染发好看 适合方脸的发型有哪些 中分短发的扎法有哪些 怎么用发夹夹辫子 可爱的卷发发型 卷发棒是什么 卷发棒选购技巧 什么是卷发 卷发发型如何选择 一吃饭就出汗是怎么回事 适合孕妇枸杞食谱有哪些 如何去除眼部色斑 被蚊虫叮咬之后如何止痒 甲状腺炎的饮食原则 尿道炎的并发症说明 影响婴儿身高的一些因素 有关白癜风的预防措施 疳积脾虚怎么办 脊髓半切综合征的病因 公众如何预防H7N9禽流感 耳朵出血怎么办才好 孕晚期食谱有哪些 肝火旺吃什么食物去火 leep手术后注意休养 预防肌肉萎缩的方法 脚部长泡进行泡脚的好处 吃什么能超级御寒 前列腺炎怎么治好 疥疮治疗最快方法都是什么 首选产后丰胸的最佳方法 治疗脚麻的5款食疗方推荐 中医治疗痛经的几个方法 宝宝吃奶量标准参考 怀孕吃枸杞有哪些注意事项 早秃的特征有哪些 手心出汗的治疗方法有哪些 用白醋美容有哪些效果 中医治疗腰疼效果好 避孕之皮下埋植避孕法
入夏后，温度升高，细菌活跃起来，肠道疾病进入高发季，有些菜吃多了可能会引发致命疾病。很多人都有饮食不规律、吃剩菜剩饭的问题，有时候大便糖稀、便秘也不引起重视。殊不知竟隐藏了致癌风险！01泡菜、咸菜不建议吃的食物中首当其冲的就是泡菜和咸菜！不论泡菜还是咸菜，不可避免会出现亚硝酸盐的问题。亚硝酸盐是一类较强的致癌物，长期摄入过量亚硝酸盐，患癌几率会大大增加。不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1~3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。通过这个周期，可以了解到，泡菜或者咸菜应该在20天以后再食用。而食用长期(超过30天)存放的泡菜，相对健康。另外，泡菜和咸菜是腌制食品，盐含量比一般食物更高，过多食用，不仅会损伤胃粘膜，对高血压和有冠心病的人来说更是雪上加霜。02烧烤烧烤食品最大的危害，是在制作过程中会产生致癌物质。由于现在的烧烤大都是明火烧烤，肉在烧烤的过程中，被分解的脂肪滴在炭火上，会产生一种叫苯并芘的高度致癌物质，附着于表面，或者弥漫在烧烤的烟雾中。因此，如果长期食用烧烤食品，或长期吸入这种被污染的气体，致癌物质就会在体内蓄积，增加患癌的几率和风险。另外，很多人在吃烧烤时都会喝啤酒，这还有可能引起痛风发作。03奶酪奶酪由牛奶浓缩而成，制作一公斤奶酪需要十公斤牛奶，因此，酪蛋白十分丰富，令人每每想起就垂涎欲滴。但是，奶酪中“酪蛋白”会在被消化的时候分解，释放出酪啡肽。酪啡肽能与大脑中的阿片受体产生反应，而阿片受体负责控制疼痛、奖励和成瘾。研究人员提醒说，奶酪虽好，吃太多也不行，会引发肥胖和多种健康问题。特别是那些加入大量添加剂的“人造奶酪”，更要谨慎食用。04红酒红酒喝的过多，会导致粘液血便，导致大便颜色改变。喝多了甚至会大便发黑。此外，发表于《欧洲神经学杂志》上的一项新研究表明，喝红酒还容易引发偏头痛。05甜食糖能带来甜蜜感，甚至让人们吃“上瘾”。据美国有线电视新闻网报道，在心脏病、糖尿病等致死率排名前15的疾病中，高糖饮食是共同的一个致病因素。摄入过量的糖还会使内分泌系统变得紊乱，皮肤变差，身体炎症反应增加。世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10~20年。06隔夜菜、发霉食品夏天细菌变多，食物也更加不容易保存。很多绿叶蔬菜、实在没吃完，就不要隔夜了，无论多心痛，请倒垃圾桶吧，尤其是菠菜和芹菜，硝酸盐含量都比较高，再次加热后很容易转化为亚硝酸盐。还有一些发霉的食物，专家提醒：即使将发霉的部分去除，剩下的部分同样不建议食用。07熏制食品在熏制食品中，为了保存时间更长，会加入大量的盐，而我们一次性吃太多的熏制食品很容易让我的身体摄入过量的盐，从而易引起高血压甚至是癌症，同时熏制食品中还含有亚硝酸盐，危害身体的健康。熏制食品如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。本文内容综合自：养身厨房、人民网健康、搜狐健康、现代健康报。100万人正在看商务合作：谢经理：18670002202(微信同号)点击下方阅读原文更精彩西安儿童癫痫病能不能治?西安继发性癫痫要怎么治疗?西安如何治疗继发性癫痫?西安继发性癫痫治疗技术?西安继发性癫痫治疗效果如何