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【洗头用冷水还是热水好】_用水_冷热_原因
洗头发是大家十分重视的问题，由于秀发需要保持干净才可以看起来非常的亮丽，让大家的形象更为健康美容，而洗头发针对绝大多数人而言是非常简单的事儿，可是要想让秀发洗的干干净净就需要一些方法了，比如，对温度的把控是重要的事宜，下边就讨论2021-10-21
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让针灸和按摩来缓解牛皮癣病症
中医认为，牛皮癣因营卫失和、风邪入侵，情致内伤、气血瘀滞，饮食失节、脾胃失和，蕴积、气血瘀阻，血虚风躁、肌肤失养，外不能宣泄，内不能利导，气血不畅阻于肌表而生。在治疗上，主要通过药物治疗来缓解病情，同时，还通过针灸和按摩治疗法来2021-10-21
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老人饮食禁忌 怎么搭配食物合理
老人饮食禁忌 怎么搭配食物合理人们常说老人的饮食结构要合理，搭配要均衡，可是什么样的饮食搭配对老人来说是合理科学的呢?由于老年人在衰老的过程中，生理机能发生了各种变化，因此，为了保证营养的合理需要，有必要精心选择食物，以适应老年人2021-10-21
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小黃米母雞粥的功效与作用
伴随着日常生活的持续加速和发展，许多 健康养生的商品就渐渐地出現了，即使在家里我们还可以开展健康养生。比如说营养粥便是一种能够调理精力，抵抗外界病症的好方法。就出来文中就为大伙儿介绍一下小黃米母雞粥的作用和作法。小黃米母雞粥特异2021-10-21
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失眠怎么办？“操”、“纵”二法助你
失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说：“入睡，是因为魂相交而达成的。”养生家说：“睡眠应该先让心睡眠，然后眼睛才能睡眠。”其实，这都是些原则性的话罢了，对入眠没有太多实际意义。想要安然入睡，可以试用“操”、“纵2021-10-20
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健美操基本步法和手型
一、健美操常用手型1、并拢式五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。2、分开式五指用力伸直，充分张开。3、芭蕾手式五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。4、拳式握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。5、立掌式五指伸2021-10-15
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孕妇怀孕的检查手段
孕妇在怀孕的13周前。要去医院做第一次检查，建立《母子保健手册》。同时要检查一下自己的尿HCG、妇科检查、血常规、尿常规、心电图、B超、血红蛋白检测等。检查结果一出来，医生会嘱咐孕妇一些注意事项。孕妇的第二次检查在16—18周，这时需要检查2021-10-15
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9招提高宝宝免疫力
1、均衡饮食专家称，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。2、良好的卫生习惯专家指导，虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕2021-10-15
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每天坚持晨跑能减肥吗
一要起跑前拉伸你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，甚至2021-10-14
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孕妇禁吃的食物都有哪些
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的2021-10-14
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