补肾壮阳是男性最重要的一件事情，可是实际上女士也是需要补肾壮阳的，假如出現肾虚的状况得话，那麼便会影响到一切正常的日常生活和工作中，并且也会出現人体的并不是，尽管肾虚并并不是比较严重的病症，可是假如长期性不调养得话，便会促使肾功能衰落，很可能引起肾脏功能的病症，那麼益肾固精强肾丸究竟有什么作用呢？究竟应当如何补肾？

滋阴补肾汤、冬虫夏草鸭块汤

作法：血压屠宰家鸭后去内脏器官，褪毛，清理干净，在开水中煮15分鐘上下，去除腥臭味，切割成一小块;虫草洗去细沙预留。血液在锅中添加适量冷水，放进米酒、葱、姜、白胡椒粉、盐，调好味。补充将鸭块装进煲中。用筷子在鸭块上插好多个小圆孔，每孔内插进清洗的虫草，再添加调料的白汤后，上笼蒸1钟头，添加适量鸡精调料即成。

作用：补气补血。

提醒：此汤持续服用1星期过后由此可见实际效果。适用腰酸腿软等症。

滋阴补肾汤、莲籽乌龟汤

作法：血压将小乌龟去内脏器官，龟肉切一小块。血液莲籽、山参清洗，姜片和葱剁碎。补充龟肉与莲籽、姜、葱一起放进煲内，放水适当，以文火炖，炖至龟肉熟软，加食盐、鸡精和米酒调料即成。

作用：补气补血。

提醒：此汤要适当喝，以防造成容易上火。

滋阴补肾汤、苁蓉乌龟汤

作法：血压用冷水把苁蓉、刺莓清理干净，放进凉白开水中侵泡1钟头。留意，凉白开水时要放小量的盐。血液把小乌龟去内脏器官、去头足，清洗，用开水烫去膜。补充将连壳龟肉、苁蓉、刺莓连盐水一起放入锅中，添加适量的冷水，用大火烧开，放盐和米酒，再改成文火炖至龟甲散掉、龟肉软烂即成。

作用：补肾固精，补肾壮阳。

补肾益精丸是能够 用于调养身子的一种保健药，可是除开这种药品之外，也有许多 别的的方式 是能够 协助补肾壮阳的。文章内容中就详细介绍了许多 能够 养肾的食物，那样汤剂和养生药膳的方式 ，全是能够 协助补肾壮阳的，无论是男性還是女人都是能够 多吃些养肾的食物的，女士也可能会出現肾虚的状况。