如果是忽然间断性一阵阵的疼痛，可能是因为肠胃神经功能紊乱造成的肠痉挛，也可能是脾胃虚寒造成的消化不良。平常不必吃辛辣食物刺激性的食材，严禁酒烟和生冷食物的食材，维持排便顺畅。右下腹疼痛也有可能是阑尾炎和输卵管疾病，这时候建议立即到医院门诊先就医确立症状再用药治疗。

下边强烈推荐一些有利于消化吸收的食材：

1.麦籽及麦芽带有维生素D、B、E和胃蛋白酶、麦芽糖浆、葡萄糖、转换糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、人体脂肪和矿物等。麦籽中的尿囊素可推动消化道溃疡的痊愈。

2.酸牛奶酸牛奶除带有牛乳的所有营养元素外，突显的特性是带有丰富多彩的乳酸菌，能将奶中的乳清蛋白溶解为乳酸菌。针对消化道欠缺乳酸菌酶或喝新鲜牛奶非常容易腹泻的人，可换酸牛奶。乳酸菌能抑止身体霉菌的生长发育，可防止应用抗菌药类药所造成的肠道菌群失调。乳酸菌还能够避免 腐败问题菌溶解蛋白造成的有害物质沉积，因此有抗癌功效，酸牛奶有轻微腹泻功效，可避免 老年人便秘。

3.苹果苹果既能治腹泻，又能润肠。在其中带有的单宁酸、有机碱等物质具备收敛性功效，所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。对单纯的轻微腹泻，单吃苹果可治腹泻。苹果中含甲基纤维素可刺激性胃肠功能，加快大便，故又有润肠功效。

4.番茄带有丰富多彩的柠檬酸如苹果酸、柠檬酸钠、苯甲酸，可维护维他命C，使之在生产加工烹制全过程不被毁坏，提升维他命的使用率。番茄中还带有一种独特成份——蕃茄红素，有利于消化吸收、有利排尿，能帮助胃酸消化吸收人体脂肪，蕃茄红素还能抑止细菌和真菌的生长发育，可医治口角炎。

5.橘子皮橘子皮对消化吸收的推动作用主要是在其中带有的挥发油对消化系统有刺激效果，可提升胃酸的代谢，推动肠胃肠蠕动。

6.鸡肫皮别称鸡内金，为鸡胃的内腔。鸡肫带有胃生长激素和胃蛋白酶，可提升胃酸和胃液的排泄量，推动胃蠕动。胃生长激素遇高烧易受毁坏，故以生吃为宜。

7.番木瓜未熟的番木瓜带有二种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可降解性人体脂肪为油酸，可推动食物的消化和消化吸收。

8.大白菜大白菜带有很多的膳食纤维，可推动消化道肠蠕动，促进消化，避免 大便干硬。